▫ Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

▫ По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

▫ В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины - это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

▫Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

▫ Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

▫ Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

▫ Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.
Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

▫ Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

• — объятия усиливают иммунную систему;
• — стимулируют центральную нервную систему;
• — улучшают сон;
• — придают силы;
• — омолаживают;
• — снимают стресс;
• — увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
• — повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
• — повышают самооценку;
• — приносят положительные эмоции;
• — избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

▫ В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

▫ Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

Итак, как позволить ему влюбиться в вас?

Понятно уже, что прежде всего перестать бегать самой за ним. А как это выглядит на практике? Заключается оно в пяти запретах или «не – действиях».

Пять НЕ – действий

1. Запомните, едва вы превратитесь в классическую догонялку, мужчина автоматически потеряет интерес. Перестаньте угождать ему и наполнять его жизнь комфортом. Достаточно ОДНОГО шага навстречу. Потом ждите, пока он сам не выполнит ДВА.

2. Не жалуйтесь мужчине, что вам не хватает его внимания. Лучше поступайте так, чтобы он сам внимал вам. Внимания нельзя требовать, его можно лишь вызывать. Забудьте о вопросах: «Когда позвонишь?» «Где был?», «Куда пошел, с кем идешь». И просьб: «обними меня» или «поцелуй меня».

3. Заканчивайте ваши разговоры первой (включая и телефонные переговоры). Не ждите, пока он, наговорившись, не попрощается. Вы замечали если попрощаться первым, можно ощутить моральный перевес (возможно, у него нашлись дела поважнее, чем текущий разговор).

Мужчины интуитивно чувствуют интерес и преследование женщины, поэтому старайтесь всегда прощаться первой. Возможно, само прощание не будет фактическим концом разговора и мужчина, проявив инициативу, продолжит его. Но вы незаметно создадите ситуацию, в которой мужчине придется стать охотником и догонять. Ведь вы уже начали убегать!

4. При объятиях, даже если тяжело, старайтесь отстраниться первой. Нельзя ждать, пока он отойдет сам. Пусть обнимает, вы сначала поддавайтесь, пусть ощутит ответ, но потом отстраняйтесь первой. При этом не инициируйте объятия. Помните, многие мужчины считают их неуместными (трудно подгадать правильный момент). Возможно, он задумался или озабочен чем-то, а тут долгие объятия. Это лишь вызовет досаду и внутреннее желание быстрее прекратить обнимашки.

Когда женщина сама лезет обниматься и долго держит его, она внутренне лишает мужчину возможности побеждать, завоевывать ее. Это основная мужская потребность – догонять, а главное – побеждать! Мужчины сами по природе охотники, они стремятся отыскать «дичь». У них и так есть женщина, которая может обнимать первой и долго держать его – мама. Зачем становиться второй мамой?

5. Не давайте ему осознать факт, что вы уже «его навеки». Не признавайтесь, что скучали, если его долго не было. Это слово считается коварным. Женщинам кажется, что словом: «я скучаю» они показывают мужчине, что рады видеть его. Сильный пол воспринимает это: «я влюбилась, не могу без тебя, я твоя».

Есть и второй смысл. Люди боятся скуки. Посмотрите вокруг, многие люди тратят 90% времени на ежедневную борьбу со скукой. Если вы признаетесь, что скучаете, испытываете скуку, то можете заразить этим мужчину.

Стоит женщине остановится и начать убегать, мужчина инстинктивно будет догонять ее. Когда начнется погоня, он будет больше думать о «дичи» («почему она тогда не ответила на звонок», «куда спешила вчера», «что испытывает ко мне»). Чем чаще и больше мужчина будет размышлять о женщине, тем больше привязывается. Это усиливает любовь!

Прощайтесь первой, старайтесь уходить первой, первой сказав, «пока» отключайте телефон, первой предлагайте расстаться. Мужчина, заинтересовавшись, начнет догонять. Если нет – ищите дальше, значит данный мужчина просто не ваш и отношения вряд ли продолжились бы долго.

Заканчивайте беготню за понравившимися мужчинами, лучше займитесь собой! Изучайте новое, развивайтесь, ухаживайте за собой, берегите себя.