Первый по металлочерепице. Устройство крыши

Презентация по экологии на тему "охрана и рациональное использование природных ресурсов" Виды природных ресурсов

Иван калита как историческая личность

Библиотека инженера-гидроакустика

Советы начинающим художникам

Востребованное гадание «Три карты

Ивт кем работать. Будущая профессия. Специальность "прикладная информатика в экономике"

Погружение слова. Horus feat. Oxxxymiron - Погружение (текст песни, слова). Синдром очагового затемнения

Как приготовить ленивые голубцы

Яблочные маффины с корицей Как приготовить маффины с яблоками и корицей

й способ, как сварить ячневую кашу рассыпчатой и вкусной

Сколько калорий в морской капусте

Как вы понимаете значение слова подвиг

Воинская профессия. Артиллерист это кто. Воинская профессия Парадная форма артиллерии

Ассимиляция проблемного опыта

Почему назначают Курантил во время беременности?

Надо ли снимать компрессионные чулки на ночь. Компрессионные чулки: как правильно надевать и носить

Лечение варикоза проводится комплексно с применением различных технологий. Далеко не последнее место в терапевтической схеме занимает применение компрессионного белья.

Перед тем как коснуться вопроса о том, как правильно одевать компрессионный чулки либо другие изделия подобного вида, следует рассмотреть характеристики и особенности применения этого белья.

Медицинское или компрессионное белье — трикотажные изделия, обладающие лечебным воздействием путем оказания давления с целью устранения отечности и улучшения циркуляции крови.

Справка . Основной особенностью такого трикотажа является не только создание компрессии, а ее дозированное распределение.

Максимальная компрессия создается в нижней части ноги — в области лодыжки. По мере продвижения к бедру давление снижается, и наименьший показатель приходится на область бедра.

Механизм действия компрессионного трикотажа

Производится подобные изделия из высококачественных волокон микрофибры, хлопка, лайкры, обладающие хорошей эластичностью.

При изготовлении применяется специальная технология обкручивания нити.

Медицинский трикотаж не имеет швов, является гипоаллергенным, гигроскопичным и приятным на ощупь.

Изделия применяются с целью лечения и профилактики различных патологических состояний:

  • посттромбофлебитическая болезнь;
  • лимфатические отеки, лимфостаз.

Для применения медицинского белья необходима консультация , который в соответствии с характером течения патологии и индивидуальными особенностями организма пациента подберет необходимую компрессию изделия и ее разновидность.

Компрессионные чулки: как правильно надевать

Перед тем как носить компрессионные чулки, следует внимательно изучить инструкцию и получить консультацию у врача.

Обычно пациенту приходится носить такие изделия довольно длительное время , поскольку лечение заболеваний венозной системы является продолжительным процессом. Здесь вопрос решается индивидуально с лечащим доктором в каждом конкретном случае с учетом индивидуальных особенностей.

Непосредственно перед надеванием трикотажа следует выполнить некоторые подготовительные мероприятия, которые значительно облегчат саму процедуру:

  1. Ногти должны быть аккуратно обработаны (подстрижены, подпилены).
  2. Если человек впервые надевает такого рода изделие, то лучше воспользоваться резиновыми перчатками, которые уберегут вещь от разрыва при натягивании. Для женщин с маникюром — это будет настоящая находка, поскольку удастся сохранить и сам трикотаж и ногтики.
  3. Снять с пальцев украшения, в противном случае они повредят трикотаж.
  4. Если имеются мозоли либо прочие неровности на стопах, то нужно их предварительно сгладить. Это необходимо для предотвращения образования затяжек.
  5. Чулки и кожа должны быть абсолютно сухими.
  6. Перед надеванием ноги некоторое время должны находиться в приподнятом положении.

Перед надеванием компрессионного трикотажа следует подготовиться, выполнив простые манипуляции

Также вопрос о том, когда одевать компрессионные чулки является немаловажным. Лучше это делать утреннее время сразу после, а снимать — вечером перед сном . Соблюдение этого правильно позволит добиться максимального эффекта от лечения.

Способы надевания белья

Существуют несколько способов, как правильно одеть компрессионные чулки. Оба метода достаточно просты в выполнении, но все же требуют определенной сноровки.

Первый способ выглядит так (проиллюстрировано на картинке ниже):

  • чулки выворачиваются наизнанку до пяток, у пятки выворачиваются еще раз — делается манжетка;
  • вставляется нога в след и расправляется материал;
  • далее натягивается изделие вверх по ноге, при этом одновременно выворачивается наружу;
  • на завершающем этапе необходимо расправить чулки от стоп то бедра, параллельно разравнивая складочки;
  • затем аккуратно зафиксировать изделие при помощи силиконовой вставки.

Иллюстрация 1 способа надевания компрессионных чулок и колготок

Следует равномерно распределять трикотаж, поскольку именно это обуславливает дозированное давление.

Вышеописанный метод надевания трикотажа не единственный. Существует еще одна методика, которая выполняется следующим образом:

  1. Чулок разворачивается так, чтобы пятка «смотрела» на человека.
  2. Далее трикотаж собирается в гармошку по всей длине в кулак и не отпускается до тех пор, пока не будет надет.
  3. В изделие помещается стопа до голеностопа.
  4. Большими пальцами находится пятка и аккуратно надевается на ногу, параллельно натягивается материал до щиколотки.
  5. Далее материал аккуратно выпускается из кулака и натягивается.
  6. Если в процессе появились складки, то их нужно разгладить либо опять собрать материал в кулак до места образования складочек и медленно повторить процедуру.

Второй способ надевания трикотажа чем-то напоминает надевание обычных колготок и чулков

Использовать можно любой способ, главное при этом не торопиться и выполнять все аккуратно. Спустя некоторое время приобретенная сноровка позволит максимально сократить этот процесс.

Эти два способа подходят как для надевания чулок, так и для надевания гетр, гольф и колготок.

Справка . Трикотаж 1 и 2 класса компрессии можно надеть самостоятельно, но 3 и 4 класс требует применения специальных средств, поскольку вручную это сделать сложно.

Для облегчения процедуры надевания трикотажа сегодня изобретено несколько эффективных приспособлений:

  • специальные спреи;
  • батлеры.

Приспособления, значительно облегчающие процесс надевания медицинского белья

Специально разработанные спреи можно найти в аптечных пунктах, их средняя цена составляет приблизительно 500 рублей.

Перед тем как надеть компрессионные чулки следует нанести спрей с изнаночной стороны. Такая обработка обеспечивает лучшее скольжение трикотажа при натягивании, а также смягчение и увлажнение кожного покрова.

Батлер представляет собой специальное приспособление для надевания медицинского белья. Средство позволяет надеть изделие без усилий, складок и растяжек материала.

Сегодня выпускаются разнообразные модели батлеров для любых случаев: стандартные, складные, специальные для колготок, госпитальные и др.

Такое приспособление может оказаться незаменимым помощником, позволяющий сэкономить время и силы.

Заключение

Если доктор прописал трикотаж, то важно знать, как правильно одевать компрессионные колготки и чулки.

Эти знания позволят облегчить надевание изделия и повысить эффективность его применения.

Компрессионные чулки используются для того, чтобы замедлить и прекратить развитие такой патологии, как варикозное расширение вен. Врачи утверждают, что носить данное изделие для обеспечения лечебного и профилактического эффекта, нужно не менее 6 часов в день.

Многие пациенты, стремящиеся усилить воздействие чулок на больные ноги, пытаются в них спать, полагая, что таким образом белье принесет гораздо больше пользы и ускорит процесс выздоровления.

Так ли это на самом деле, и можно ли спать в компрессионных чулках? Чтобы ответить на данный вопрос, нужно более детально изучить проблему.

Что собой представляет изделие

Компрессионные чулки изготавливаются из полиэстера и лайкры, они отличаются высокой плотностью и хорошо прилегают к ноге. Специальное плетение обеспечивает распределение давления белья по всей ноге, благодаря чему происходит отток крови от больных конечностей в сторону сердца. Таким образом, ношение чулок позволит предупредить застой крови в ногах и препятствует образованию отеков.

Зачем нужны такие чулки и в чем заключается их основная функция? В данном случае они выступают в роли мышечно-венозной помпы, проталкивающей кровь по венам, и создающей внутри сосудов оптимальное давление.

Таким образом, изделие помогает больным ногам справляться с внешними нагрузками и активно противостоять воздействию атмосферного давления. Оно снимает тяжесть в конечностях, особенно после длительного пребывания на ногах или долгой ходьбы в течение дня. Главное, правильно распределить белье по ноге, воспользовавшись инструкцией.

Есть ли необходимость в них спать

Надевая лечебное белье на ночь, следует понимать, что оптимальное время ношения данного медицинского изделия – всего 6 часов. Это означает, что вполне достаточно для получения желаемого лечебного или профилактического эффекта просто носить компрессионные чулки в течение дня.

Однако прямого запрета надевать такое белье на ночь также не существует, поэтому в каждом конкретном случае нужно руководствоваться собственными ощущениями. Но лучше все же проконсультироваться со своим лечащим врачом, который даст правильную рекомендацию после проведенного обследования.

Если постоянно спать в чулках слабой или средней компрессии, то вряд ли произойдет что-то страшное, однако при высоком классе компрессии такое изделие на ночь обязательно следует снимать, чтобы не пришлось потом жаловаться на здоровье. Связано это с тем, что при длительном использовании белья высокого класса компрессии, может ухудшиться кровообращение в конечностях, а этого нельзя допускать.

Решение о том, стоит ли одевать компрессионные чулки перед сном, следует принимать, в зависимости от стадии болезни и особенностей ее протекания.

К примеру, если речь идет о патологии в тяжелой форме, при которой уже случились трофические изменения, образовались язвы и появились другие подобные симптомы, ношение компрессионного белья может быть постоянным. Только так удастся получить эффект от его использования.

При начальных стадиях болезни, или если медицинские чулки были назначены для профилактики варикоза, их ношением злоупотреблять не стоит.

Можно ли спать в компрессионном белье беременным женщинам? Данное изделие довольно неудобное, поэтому при беременности лучше обходиться без него по ночам. Дело в том, что беременная женщина должна хорошо высыпаться, пребывать постоянно в полном комфорте, не передавливая конечностей.

Ношения лечебного белья днем по несколько часов будет вполне достаточно для того, чтобы обеспечить беременной профилактику варикоза и снять нагрузку с ног. При этом следует выбирать модель со средней или низкой компрессией, чтобы не нарушать кровообращение.

Женщинам в интересном положении часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как отеки ног, избежать этого состояния помогут медицинские чулки, изготовленные из прочного и эластичного материала. Они обеспечат бережную поддержку мышц, и позволят будущей маме чувствовать себя прекрасно весь период вынашивания ребенка.

При этом спать в компрессионных чулках беременной женщине не стоит, делать это надо только тогда, когда разрешает или рекомендует врач. Можно ли снимать такое изделие, если ощущается дискомфорт во время использования? Да, в таком случае следует отказаться от компрессионного белья полностью.

Итак, специальное медицинское белье, обеспечивающее компрессионный эффект, может стать настоящим спасением для женщин самых разных возрастов.

Тем, кто постоянно спит в пижамах, такое изделие не будет мешать ночью, и не сделает сон менее комфортным. Однако надевать чулки на ночь необходимо только тогда, когда для этого имеются медицинские показания, и есть прямая рекомендация врача.

Компрессионный трикотаж (чулки, колготки) используется для профилактики варикозного расширения вен, а также в качестве вспомогательной терапии. Не вредно ли носить компрессионные чулки? Как долго их нужно использовать? Рекомендации по выбору и применению компрессионного трикотажа, противопоказания к использованию медицинских изделий приведены ниже.

Сколько нужно носить компрессионные чулки: нюансы выбора лечебного белья

Как правильно носить компрессионные чулки

Ношение компрессионного трикотажа предотвращает варикозное расширение вен, появление венозной сеточки. Чулки и колготки поддерживают нормальную работу сосудов, тонус кожного покрова ног. Использование медицинских изделий устраняет болевые и неприятные ощущения при варикозе.

Компрессионные чулки могут применяться самостоятельно в качестве профилактического средства, но только после консультации с врачом. Трикотажные изделия подбираются индивидуально с учетом длины стопы и всей ноги, объема бедра и голени.

Назначается ношение компрессионных колготок или чулок при следующих состояниях и заболеваниях:

· беременности;

· варикозе;

· отеках;

· избыточном весе.

По степени давления компрессионный трикотаж подразделяется на 4 класса:

Первый класс (18−21 мм рт. ст.) используется в качестве профилактического средства от заболеваний вен;

Второй (22−32 мм рт. ст.) – при первых проявлениях тромбофлебита, варикоза;

Третий (33−46 мм рт. ст.) и четвертый (от 47 мм рт. ст.) классы применяются в комплексном лечении заболеваний тяжелого течения.

Сколько нужно носить компрессионные чулки, определяет врач-флеболог. Минимальный срок использования трикотажных изделий – 3 месяца. При выявлении варикоза может потребоваться постоянная носка компрессионных чулок.

Надеваются изделия после пробуждения, в расслабленном положении, как обычные чулки или колготки. Носить их нужно на протяжении всего дня, снимать – только перед сном или отдыхом. При ношении компрессионного белья разрешается использовать обувь на каблуке не выше пяти сантиметров. Иначе течение заболевания может усугубиться.

Если Вы используете КТ для профилактики варикозной болезни и носите его в повседневной жизни - снимать такое изделие на ночь нужно. Более того, даже, если вы уже используете I или II класс компрессии для лечения заболеваний вен, на ночь все равно рекомендуется снимать компрессионный трикотаж.

Это связано с несколькими простыми причинами:

Вашей коже тоже нужен отдых

Несмотря на то, что современные технологии позволяют создать "дышащий" компрессионный трикотаж, который еще отводит влагу и обладает антибактериальными свойствами, коже ног важно дать подышать и передохнуть от компрессионного трикотажа. Некоторые потребители также применяют перед сном различную косметику для ухода за кожей ног, что исключает использование КТ.

Ночью ноги не устают

В горизонтальном положении отток крови от вен нижних конечностей много лучше, чем в положении стоя/сидя. Поэтому вы вполне можете спать без компрессионного трикотажа, ведь во сне нагрузка на Ваши вены снижается.

Трикотаж тоже хочет отдохнуть!

Ну и, наконец, ночью ваш компрессионный трикотаж тоже должен немножечко расслабиться и "посушить вафли" - ну, в смысле, должен сохнуть после стирки. Ведь ежедневная стирка - залог сохранения компрессионных свойств этого медицинского изделия.

Когда использовать КТ ночью необходимо?

Прежде всего, ночное использование КТ бывает нужно при трофических нарушениях, особенно, когда они проявляются в виде язв. Для лечения таких заболеваний существуют специальные изделия (mediven ulcer kit) - и эти изделия предназначены для использования 24 часа в сутки. Такой компрессионный трикотаж создан с применением особых технологий, которые позволяют обеспечить умеренное давление покоя, хорошо переносимое пациентами в ночное время. При этом конкретный график применения такого изделия должен быть согласован с лечащим врачом и зависит от индивидуальных особенностей пациента, а также схемы лечения, продолжительности заболевания и степени его тяжести.

Компрессионный трикотаж может применяться ночью (как правило, не более 3 дней) в случае различных операций, включая операции на венах нижних конечностей (флебоэктомия, флебосклерозирование, операции по поводу большой сафеной вены - v. saphena magna). В такие случаи крайне важно сохранять давление на стенки вен в первые дни после операции. При этом конкретный срок круглосуточного применения компрессионного трикотажа может определить только ваш лечащий врач.

Таким образом, в большинстве случаев на ночь рекомендуется снимать компрессионный трикотаж. В отдельных случаях и при определенных операциях компрессионный трикотаж можно и даже нужно применять ночью, но обязательно по согласованию с доктором.

P.S. Спортсмены часто спят в гольфах CEP для восстановления после физических нагрузок и делятся позитивным опытом — утром готовы к новым рекордам.

Люди, имеющие здоровые сосуды, даже не подозревают, насколько могут снизить качество жизни проблемы с кровеносными сосудами конечностей. Варикозное расширение вен способно доставить массу неудобств, оказать пагубное влияние на организм. Для того, чтобы равномерно перераспределить кровоток от расширенных сосудов к здоровым флебологи советуют носить медицинский трикотаж (компрессионные колготки, чулки или гольфы).

Они способны помочь при других проблемах, таких как тромбоз, тромбофлебит, лимфедемы. Данные изделия рекомендуются к использованию во время второго и третьего триместра беременности, а также тем, кто в силу особенностей своей профессии вынужден много времени проводить на ногах.

Правильная эксплуатация

Эффективность медицинского трикотажа зависит не только от качества выбранного изделия, а также от того, насколько правильно вы за ним ухаживаете. Так как компрессионное белье эксплуатируется ежедневно по восемь-десять часов, то, естественно, стирать его нужно каждый день. При неправильном процессе очищения, велика вероятность повредить структуру ткани. Пользы от ношения такого белья вы не увидите. Компрессионным изделиям противопоказана химчистка, стиральная машинка. Стираются такие изделия только вручную, при температуре не выше сорока градусов.

Агрессивные стиральные порошки, ополаскиватели, кондиционеры, отбеливатели способны повредить волокна ткани. Для стирки компрессионных изделий лучше использовать детское мыло. Выкручивать, отжимать медицинский трикотаж нельзя. Сушка в вертикальном положении, на батареях или под прямыми солнечными лучами так же не допускается.

Чтобы просушить изделие не повредив, его желательно расправить на горизонтальной поверхности в сухом, хорошо проветриваемом месте. Губительна для чулок будет глажка. Если на вашем белье есть силиконовая вставка, то при стирке желательно не допускать ее намокания. Хранится такой трикотаж в сухом месте. Срок хранения составляет 3 года.

Способы надевания белья. Компрессионные чулки различаются по классу компрессии. Первый класс является профилактическим и с его надеванием, как правило, проблем не возникает. Белье второго, третьего, четвертого класса считается лечебным (режим использования такого трикотажа должен определяться специалистом). Из-за того, что оно очень плотно облегает ноги, процесс его надевания может быть труден для неопытного пациента. Как одевать компрессионные чулки, чтобы не повредить изделие, добиться эффективности от его ношения знают не все.

Существует несколько основных правил:

  1. Надевать следует медленно, постепенно расправляя их на ноге.
  2. Чтобы уберечь лечебный трикотаж от механических повреждений ногтями на руки можно одеть медицинские перчатки. Кроме того, так вещи будут лучше скользить. Все ювелирные украшения с рук лучше снять.
  3. Необходимо следить за своими ступнями, на них не должно быть шероховатостей, мозолей, а ногти на ногах следует регулярно подстригать, обрабатывать пилочкой. Это поможет защитить изделие от образования затяжек.
  4. Надевать лучше всего утром на еще не отекшие ноги.
  5. Компрессионный трикотаж надевают только на сухое тело. Само изделие так же должно быть сухим.
  6. Если выбранные вами вещи имеют открытый мысок, то перед их надеванием на стопу следует надеть специальный шелковый носок (он обычно идет в комплекте к компрессионному белью такого типа).

Сам процесс надевания чулок состоит из следующих этапов:

  • выворачиваем вещь наизнанку;
  • стопу вставляем в след, тщательно расправляем носок изделия, чтобы не было складок, плотно прилегало;
  • медленно поднимаем материал по ноге, одновременно выворачивая его на наружную сторону (тянуть за верхний край категорически запрещается, лучше соберите ткань руками, постепенно осуществляйте распределение по ноге);
  • когда изделие надето до бедер, необходимо аккуратно расправить все складки, устранить перекручивания, если они образовались в процессе одевания;
  • поднимаем надеваемую сторону изделия до конца.

Как одевать чулки при сильном отеке

Надеть лечебное белье достаточно сложно и без отеков, но как одевать компрессионные чулки, если ноги сильно отекли? Для того чтобы немного облегчить себе задачу, положите ноги на возвышение (или просто поднимите вверх), продержите их в таком положении 5-10 минут. Это поможет немного уменьшить отек. Далее следует придерживаться описанного выше алгоритма.

Как снимать

Медицинский трикотаж не следует носить круглосуточно, на ночь такое белье специалисты рекомендуют снимать. Так как под бельем сосуды находятся в сдавленном состоянии, резкое освобождение от действия трикотажа может привести к нарушению кровотока. Вследствие чего может появиться излишняя отечность в ногах. Снятие данного изделия следует осуществлять медленно, сидя или лежа. Если освобождать ноги от одежды постепенно, мышцы расслабятся, а кровоток останется в норме. Для сохранения целостности изделия при снятии рекомендуется одеть медицинские перчатки.

Приспособление для надевания компрессионного трикотажа и его стоимость

Несмотря на кажущуюся простоту процесса одевания медицинского трикотажа сделать это очень трудно. Особенно если речь идет о чулках с классом компрессии 3 и 4. При покупке компрессионного белья неподходящего размера вы обрекаете себя на дополнительные муки при его надевании, ношении, а также минимизируете лечебный эффект. А в некоторых случаях излишнее давление на ноги может навредить.

У каждого производителя своя размерная сетка, поэтому при выборе лечебных вещей лучше всего воспользоваться помощью консультанта. Многие девушки считают, что если нанести на ноги увлажняющий крем или масло, то надеть изделие будет проще. Это в корне не верно. Лучше всего компрессионная ткань скользит по абсолютно сухому кожному покрову. Жирная от крема или масла кожа, наоборот, затруднит этот процесс.

Единственное, что способно немного упростить задачу это медицинские перчатки. Для того чтобы надеть лечебные вещи было легче, разработали специальный спрей и приспособление для надевания компрессионного трикотажа.

Применение спрея

Спреи для легкого надевания и комфортного ношения компрессионного трикотажа не только помогают надеть его, но и ухаживают за вашими ногами, увлажняя кожу, оказывая венотонизирующий эффект, а также они способствуют снятию отечности, минимизации болевых ощущений.

Перед применением флакон необходимо взболтать, чтобы добиться однородности содержащейся в нем эмульсии. Распыляется спрей на изнаночную поверхность изделия с расстояния 25-30 сантиметров. Делать это необходимо каждый раз перед использованием медицинского трикотажа.

Батлеры и их разновидности

Чтобы существенно упростить процесс, сократить время надевания лечебного белья можно использовать специальное приспособление для надевания компрессионного трикотажа. Использовать этот прибор рекомендуют пожилым людям, пациентам, имеющим лишний вес, лежачим больным и беременным, то есть тем, кто самостоятельно не может наклониться.

Существует множество разных моделей батлеров:

  1. Стандартное изделие подходит для надевания любых видов компрессионного белья.
  2. Big приспособлен для надевания медицинского белья больших размеров. Его отличительной чертой являются удлиненные ручки.
  3. Батлер Long наиболее удобен для белья четвертого размера, а длина его ручек позволяет не наклоняться в процессе одевания.
  4. В модификации Vario есть возможность регулировки длины ручек.
  5. Модель Travel разработана для поездок и путешествий. Она легко складывается и умещается в небольшую сумочку.
  6. Специальное устройство для колгот позволяет одеть компрессионные колготки сразу на две ноги. Длина ручек позволяет сделать это не наклоняясь.
  7. Госпитальное приспособление разработано для лежачих больных.
  8. Reha имеет более пологую часть, больше подходит людям с ограниченной подвижностью.

Конструкция и принцип работы

Все батлеры визуально похожи между собой, являются системой дуг с устойчивым основанием. Делают их из металла (реже из пластмассы), тщательно зачищают и покрывают краской. Подготовительный этап заключается в том, чтобы на элементе прибора, который имитирует ногу, разместить изделие. Важно следить за тем, чтобы в зоне максимальной компрессии было безопасное растяжение. Это необходимо для сохранения целостности волокон ткани.

Мысок и пятка должны свисать, а остальная часть выворачивается наизнанку. Все изделие распределяется на дуге мелкой гармошкой. Затем нужно вставить ногу, расправить мысок и поставить стопу на пол. После этого плавными движениями тянем за ручки вверх на нужную высоту. Резинка должна находиться выше пораженной вены. Колготки при помощи прибора можно одеть только до бедра. Дальше придется действовать руками.

Стоимость приспособлений

Цена такого помощника зависит от выбранной модели и производителя. Стоимость стандартного изделия варьируется от 1200 до 3000 рублей. Модели Big и Long стоят в пределах 5000 рублей. Цена батлера в модификации Travel доходит до 8300 руб. За устройство, специально разработанное для колгот, придется отдать примерно 7000 рублей.

Разброс цен на госпитальную конструкцию самый большой и находится в диапазоне от 1800 до 7500 рублей. Батлер приспособленный для людей с ограниченной подвижностью стоит примерно 7300 рублей.

Вам также будет интересно:

Презентация:
Обязательный минимум знаний при подготовке к ОГЭ по химии Периодическая система Д.И....
Мыть полы во. К чему снится мыть полы. Полный сонник Новой Эры
Обыденные дела, вроде влажной уборки, часто являются частью снов, и нередко на такие...
Представляем мясо по-новому: учимся готовить ромштекс из говядины Как вкусно приготовить ромштекс из говядины
Классический ромштекс – это кусок, вырезанный из толстого или тонкого края, филея или верха...
Лазанья с говядиной и тортильями
Лазанья с говядиной – это очень вкусное блюдо, которое часто сравнивают с мясной...
Чечевица с рисом: рецепты и особенности приготовления
Что такое чечевица? Чечевица - это однолетнее культурное растение, которое принадлежит к...