И прожить его нужно соответственно, используя все счастливые шансы и возможности. На протяжении месяца Весов ожидает много интересных и значительных событий: появление новых перспектив в работе и карьере, новые деловые предложения, новые интересные и полезные знакомства. Но, чтобы суметь воспользоваться счастливыми шансами, Весы не должны сомневаться в себе и собственных возможностях. Дела, начатые в этом месяце, могут не дать быстрых результатов, но обязательно принесут ощутимую пользу в будущем. Любовные связи и супружеские отношения Весов будут отличаться теплом, романтичностью и полным взаимопониманием. Единственное, что может огорчить их, это холодок, который появится в отношениях между ними и их друзьями. Чтобы не потерять близкого друга, Весы должны быть предельно тактичными, деликатными и держать при себе свое мнение, если оно может кого–нибудь обидеть.

Первая декада месяца – подходящее время, чтобы укрепить свое положение в обществе и завоевывать авторитет в рабочем коллективе, но для этого Весы должны побольше быть на виду и, без ложного стеснения, стараться проявлять себя с самой лучшей стороны. В этот период удачной окажется почти любая деятельность, только не следует сидеть на месте и пассивно ждать милостей от судьбы . Все, чего достигнут Весы, будет закономерным результатом их упорства, настойчивости и работоспособности. Для романтических отношений и судьбоносных знакомств этот период вполне удачный, но только в том случае, если Весы не будут гоняться за журавлем в небе, а обратят внимание на тех, кто их действительно любит, ценит и понимает. То же самое можно сказать про дружеские отношения – желательно, чтобы Весы выбирали друзей не по статусу, а по душе.

Во второй декаде месяца Весы должны позаботиться о своем здоровье, так как их энергетический потенциал будет несколько пониженным. Желательно, чтобы гонясь за стройностью и красотой, Весы не переусердствовали с различными диетами и не истощили свой организм недоеданием и голоданием. Ну а если так не терпится сбросить несколько лишних килограммов, лучше это сделать при помощи активного образа жизни и занятий спортом. Возможно, что в этот период Весам захочется острых ощущений и интересных впечатлений, в погоне за которыми они потратят значительную сумму денег на развлечения, рестораны и концерты. Главное, чтобы Весы знали меру и не потратили больше, чем могут себе позволить. Чтобы в отношениях с любимым человеком не возникло проблем, Весы должны несколько умерить свою требовательность и не забывать благодарить за заботу и внимание.

Третья декада мая будет относительно спокойной и не принесет никаких неприятных сюрпризов. В работе следует продолжать уже выбранную политику и не пытаться ничего менять. В поведении Весов появится больше спокойствия и уверенности в себе, а их действия будут более четкими и целенаправленными. Что касается личных привязанностей, то можно говорить об укреплении имеющихся связей. А вот новые завязанные отношения вряд ли окажутся удачными и долгосрочными. При принятии важных и ответственных решений Весы должны больше руководствоваться логикой, чем сиюминутными эмоциями, и побольше прислушиваться к мудрым советам знающих и опытных людей. Опираться в делах на чью–то помощь, особенно финансовую, следует с осторожностью, чтобы не быть впоследствии кому–то чем–то сильно обязанным. В этот период нежелательно брать у кого–то деньги в долг, так как вернуть его вовремя может не получиться.

Весы - это весы, две чаши весов, неодушевленный предмет, символ двойственности и равновесия. Это равновесие в движении, гармония в процессе. Это соотношение сил, баланс телесного и духовного, объективного и субъективного. Это сочетание твердости и мягкости.

Для Весов линия невозможна без листа бумаги, на котором она проведена. Они понимают, что не бывает выпуклость одного без вогнутости другого, предмета - без фона, мира - без наблюдателя. Весы осуществляют в мире принцип высшей справедливости - непонятный, малообъяснимый простой человеческой логикой.

Их путь - это путь к миру. Их жизнь невозможна без исполнения социальных ролей, партнерских отношений, общения Весы всегда идут в ногу со временем. Мир Весы воспринимают прежде всего умом, имеют дело с фактической стороной происходящего, соизмеряя и оценивая сложные взаимосвязи между явлениями.

Весы - измеритель всего, что происходит вокруг. Это чувство ритма, нюансы, оттенки, полутона, чувствительность к колебаниям и тонким вибрациям. Их тело - точный прибор для определения любых перекосов - сразу отзывается на неблагоприятную внешнюю ситуацию внутренним дисбалансом, падением настроения и ухудшением самочувствия.

Любая мелочь способна вывести их из равновесия, заставляет Весы активно действовать или исчезать из поля видимости. Поэтому у Весов весьма чувствительный организм. Они любят себя и свое тело, готовы себя баловать, холить и лелеять. Защищаясь от возможных случайностей, Весы нередко занимают отстраненную позицию и держат дистанцию или вступают в бой с нарушителем существующей гармонии.

На чаше весов

Весы не любят чрезмерности и Стремятся к равновесию частей одного целого. В них развито стремление к справедливости и объективности. Их отличает благоразумие, дипломатичность, рассудительность, уравновешенность Весы - это хорошие умственные способности, но эмоциональная холодность, быстрота мышления, но логичность. Они рассудочны, их сила - в чувстве меры

С одной стороны. Весы - натуры поэтичные, тонкие и стремятся к красоте, изысканны, элегантны, деликатны. Весы - человек душевный, ранимый, хрупкий. Поэтому они любезны, незлопамятны, тактичны. Весы не любят грубостей, ссор, держат хорошую мину при плохой игре и привыкли уступать.

С другой стороны. Весы - это независимость, индивидуализм, решительность, активность, хладнокровие и спокойствие в спорах. Они могут пойти на крайность во имя справедливости.

Семь раз отмерь

Решения Весы принимают обычно половинчатые, чтобы иметь возможность переиграть или исправить возможную ошибку. Они не любят рубить сплеча и давать ответ сразу. Сказать категоричное "да" или "нет" им трудно.

Всякий спор, вражда и война - даже в случае их победы - не приносят особой радости. Внутреннее равновесие все равно будет нарушено. Таким образом. Весы не могут победить никого вчистую. Они хорошо знают, что в спорах истина не рождается, а любая победа - пиррова.

Весы привыкли сглаживать противоречия и учитывать чужое мнение Могут посмотреть на ситуацию со стороны, войти в положение другого человека, понять и объяснить его побуждения и поступки. И это тот случай, когда отстраненный ум обретает объективность.

Понятия правды и неправды, зла и добра у Весов определены не жестко. Они могут увидеть в плохом скрытый высший смысл, а в хорошем - отрицательные последствия. И понимают, что у любой монеты две стороны.

Чтобы овцы были сыты, а волки целы

Терпимость и умственность приводит к тому, что Весы готовы оправдывать даже самые неприглядные поступки, хотят примирить непримиримое и, как следствие, склонны к соглашательству.

Весы чувствуют себя хорошо, когда вокруг покой и красота. Или когда вокруг все, что угодно, но это их не задевает. Они эмоционально не вовлечены в происходящее и по большому счету безразличны к другим. На это есть серьезная причина. В этом проявляется их инстинкт самосохранения.

Нарушение внутреннего баланса для Весов - это плохое настроение и самочувствие, потеря сил и желания жить. Весы тяжелая жизнь может уничтожить. А может сделать героями, которые идут наперекор всему и ничего не боятся.

Если все с их точки зрения хорошо - Весы открыты, если плохо - Весы защищают себя от проблем, негативных эмоций и фактов. Стараются не обращать внимания на вопиющие вещи, чтобы не повредить своему внутреннему равновесию.

Такое попустительство делает Весы бесчувственными к заботам другим, а их самих по-настоящему несчастными. Весы все больше погрязают в нерешенных проблемах, на которые так упорно закрывали глаза.

Покой и воля

Неуверенность и нерешительность Весов лучше оставить на совести астрологов. Весы нерешительны не потому, что слабы. Слабость и заниженная самооценка?

Весы такими недостатками не страдают. Они объективно оценивают себя и других, а себя обычно выше других.

Весы нерешительны, потому что выбирают наиболее приемлемый вариант, а не мучаются от собственного бессилия. Это проблема выбора, а не проблема малодушия. Весы все-таки мужской знак зодиака. Об этом не мешает помнить, описывая этот характер.

Весы - это не сторонний наблюдатель и фиксатор ситуаций. Они инициативны и целеустремленны в своем чувстве гармонии, И могут силой навести порядок, сделав его таким, как они это понимают.

Весы умеют договариваться, но за внешней мягкостью скрывается твердый характер. И здесь снова хочется отметить: Весы мягки не потому, что слабовольны, а потому, что гармония и равновесие необходимы им для полноценного существования. А любой дисбаланс сразу отражается на их организме. Весы начинают жаловаться на жизнь и здоровье.

Не менее интересной особенностью Весов является и то, что мужчины-Весы могут проявлять сугубо женскую мягкость и деликатность. А женщины-Весы - демонстрировать мужскую волю и решительность.

Если Весы что-то решили, спорить с ними бесполезно. Их мягкость исчезает, как утренний туман. Неприемлемый для себя вариант Весы отвергают смело и решительно. Весы, сами нервничая и переживая, способны совершать жесткие по отношению к другим поступки. В данном случае вступают в силу два обстоятельства.

Первое. Весы делают это из чувства справедливости.

Второе. По необходимости, из чувства самосохранения.

Весы являют собой внечеловеческую безликую силу высшей гармонии, высшей справедливости. Но в их жестокости нет ничего личного и злонамеренного. Гармония мира ни мягка, ни жестка. Мир относится к человеку не любовно, не враждебно, но скорее равнодушно. Гармония мира такова, какая есть. И Весы осознают это отчетливо.

Человек приятный во всех отношениях

Весы - люди общительные, светские. Любят праздники, наряды, украшения, сплетни, разговоры, светские беседы Обычно они элегантны, воспитаны, приветливы. Их неотъемлемая черта - желание нравиться. Весам нужно, чтобы к ним хорошо относились. Они ищут признания и любви. Ведь любовь и дружба - самые гармоничные виды отношений

Весам необходимо, чтобы их любили, чтобы им сочувствовали, помогали, оказывали знаки внимания, принимали такими, какие они есть Им нужен человек, на которого они могли бы опереться, который бы их понимал как родственную душу. Весы тяжело переносят чужую антипатию, переживают душевно и даже физически из-за чужой грубости, невнимания. Они боятся быть отвергнутыми, не хотят ущемлять других

Весам нужно оставаться в центре внимания, внутри процесса, только так они могут поддерживать гармоничность ситуации и получать необходимые им положительные эмоции Весы расчетливы и могут пользоваться теми, кому нравятся. Весы знают себе цену, по правде сказать, они большие снобы. Высокомерие им тоже свойственно, и определяется это тем, что Весы видят, как все связано друг с другом, видят ситуацию в ее развитии, а остальные, по их мнению, пребывают в неведении и невежестве

Собственных чувств у Весов мало, а поклоняться они никому не будут из принципа. Чувства выражены слабо, что такое страсть. Весы просто не понимают или знают из эротических фильмов Эмоции Весов подконтрольны холодному уму, ведь горячие чувства сразу выводят психику из равновесия, а это Весам вредит

Они любят головой, эстетично Все должно быть красиво, благородно, согласно этикету и вежливому обращению Им нужно делать дорогие подарки, оказывать знаки внимания И тогда Весы будут считать, что их любят Или делать вид, что любят, ведь они не хотят разочаровать партнера Такое свойство может приводить к ошибкам в личной жизни Весы частенько дружбу путают с любовью, партнеров с друзьями, общественное с личным, чужих со своими, правое с левым.

Весы не стремятся к обладанию, позволяя людям быть самими собой. Но это касается материального мира. В мире идей Весы могут быть беспринципными, эгоистичными и затевать соперничество. Здесь Весам нужен успех, признание, тут они могут побороться не на жизнь, а на смерть. И кто не с ними, тот против них.

Почему весы такие

Мир Весы воспринимают своеобразно эстетично, холодно, отстраненно. Им важны не столько форма и содержание, сколько качество взаимосвязей составных частей Если речь идет о людях, то сначала их образованность, воспитание, манеры, внешность. А уже потом личные качества. При этом Весы руководствуются не собственной шкалой ценностей, а общественным мнением, общепринятыми взглядами. Своего устойчивого мнения о проблеме Весы обычно не имеют.

Им свойственно тщеславие и связанное с ним определенное равнодушие к окружающим. Но Весы так устроены и не могут идти против своей природы. Если они будут неравнодушны, то разрушат свой внутренний мир, лишая себя покоя. Любое неравнодушие сразу склоняет чашу весов в одну из сторон. Гармония и внутренний порядок исчезают. А именно за них Весы так ратуют в быту и общении.

Таким образом, их холодность неосознанна, естественна и оправдана магической сутью. У Весов нет злого умысла, напротив, они хотят добра и мира, так как только при таких условиях могут жить.

Весы и сами весьма болезненно воспринимают неблагоприятную психологическую атмосферу. Страдают от плохих бытовых условий и тяжелого труда.

Сопереживать Весы не умеют, но способны понять причины переживаемого другим человеком и учесть его претензии по их поводу, чтобы сделать все необходимое для торжества справедливости Слабо выраженные чувства не дают им глубины Весы, что ни говори, достаточно поверхностны.

Путь к миру и мере

Весы могут порхать по жизни, как бабочки, являясь причиной чужого раздражения. Если жизнь не требует от них трудных решений, то Весы приятны, красивы и являются украшением любого общества.

Они не любят обременять себя лишними заботами и обязанностями, оставляя это право другим, ведь всякая чрезмерность - против их натуры Весы формалисты, это от них отпугивает В работе они бывают безответственными и ленивыми. У них не всегда развито чувство долга.

Весы умеют поддерживать не только гармонию мира и души, но и гармонию тела. Они тонко чувствуют телесные потребности, знают толк в диете, оздоровительных мероприятиях, гурманском употреблении пищи, разминках, развлечениях и отдыхе. Они талантливые терапевты, массажисты, гомеопаты и натуропаты.

Еще Весы прекрасные юристы, преподаватели, дипломаты, секретари. Социологи, искусствоведы и критики Все виды искусства подвластны им театр, кино, особенно поэзия. А также музыка легкого жанра и мода. Политики Весы слабые. Тяжелая работа Весам противопоказана, она может их просто убить. Весы инстинктивно знают это и соблюдают в этом вопросе меру.

Мода весов

Весы не любят броские цвета и экстраординарные наряды. Их стиль - это стиль элегантности и хорошего вкуса. Их цвета темно-голубые, зеленые, морской волны и пастельные. Им можно носить опал, лазурит и множество других украшений вышеуказанной цветовой гаммы.

При этом Весы частенько падки на модные нововведения. Умеют показать товар лицом - этого у них не отнимешь. Женщина-Весы может выбрать нечто из мужского гардероба, например брючный костюм, а мужчина внесет в свою одежду некий декоративный элемент. Допустим, ювелирное украшение.

Весам должно повезти в пятницу. Считается, что их счастливые камни - это аквамарин, турмалин и циркон.

Почему Весы – самый крутой знак Зодиака?
Ну не обижайтесь, если вы не Весы. Мы напишем такое для каждого знака, чтобы никому обидно не было. Но сегодня будем хвалить и боготворить Весов, поскольку есть, за что. Вы замечали, как в присутствии этих людей становится светлее, спокойнее и вообще, всё действительно приходит в равновесие?

Знак Весы – единственный неодушевлённый символ в Зодиакальном Круге. Тем не менее, у них есть душа – отважная, честная и любящая.

Знак Весы: за что мы его любим?

1. Весы отлично ладят с другими людьми
   Мы не представляем, что нужно сделать для того, чтобы заполучить Весы себе во враги. Только что-нибудь действительно ужасное, с чем они не смогут примириться из-за врождённого чувства справедливости. Весы обладают врождёнными навыками дипломата, поэтому найдут подход к любому человеку, независимо от его характера. Их оружие – искренность и внимательность, и каждый человек при таком подходе открывается им навстречу.
2. Весы очень добры
   Этот знак “не обидит мухи”. Если это, конечно, не огромная многотонная инопланетная муха, наступающая на города и угрожающая безопасности всего человечества. Вот в этом случае Весы ринутся в бой, не щадя живота своего. А пока на нас не напали инопланетяне, в обычной жизни Весы очень добры, ласковы, всегда готовы прощать и сводить на “нет” конфликтную ситуацию. Это миротворцы в любой компании и коллективе. Если где-то есть Весы, значит, там будет всегда спокойно и будет царить дружелюбная атмосфера. Кстати, когда Весам не удаётся всех примирить, они очень огорчаются.
3. Весы любознательны
   С Весами всегда есть, о чём поговорить. Они как губка впитывают новые знания, и способны поддержать практически любую тему для разговора. Если вы ищете напарника для кругосветного путешествия – берите с собой Весов. Эти люди во-первых, потрясающе надёжны, а во-вторых – всегда обратят ваше внимание на то, чего бы вы сами не заметили.

4. Весы бескорыстны

   Весам нравится творить добро “просто так”. Они могут отдать свою последнюю рубашку и радоваться тому, что кого-то одели. Это, кстати, и есть слабое место Весов – некоторые недобросовестные люди часто этим пользуются. Становясь другом Весов, вы можете не переживать, что человек подружился с вами ради выгоды. Он с вами просто так. Ради вас самих. Ради дружеской связи с вами.

5. Из Весов получаются самые лучшие друзья
   Посчастливилось заполучить в друзья Весы? Поздравляем, вы обзавелись душевным приятелем навсегда. Весы не предают, не разбалтывают секретов, искренне интересуются вашей жизнью, с ними больше всего общих шуточек, мало понятных кому-то за пределами вашего тесного кружка. Весы из тех, кому можно позвонить в 3 часа ночи, чтобы прочитать только что написанный стих или предложить отправиться автостопом в Кению. Согласятся ведь.

6. Весы – последние романтики Если они любят – то это насовсем.

   Такая же преданность, как и в дружбе, этому знаку свойственна и в любви. Выбрав партнёра, Весы принимают его со всеми недостатками, превращая их в очаровательные достоинства. В отношениях Знак Весы долго присматривается к потенциальной половинке, но зато когда принимает решение – этого уже не изменить.
   
   

7. Весы не бывают эгоистами
   Это не тот знак Зодиака, который в погоне за осуществлением своих целей готов пренебрегать интересами других. Весы всегда считаются со мнением ближних и не “идут по головам”.
8. Весы – всегда за то, чтобы узнать что-нибудь новенькое
   С Весами не бывает скучно. Они всегда узнают что-то новенькое и быстро учатся различным навыкам. То, что ещё вчера Весы не знали и не умели – покажите им источник информации, и назавтра они уже будут профи. Феноменально вообще, но правда. Вот поэтому Весы всегда отличники в учебных заведениях и передовые специалисты на работе. Не собираются они ни перед кем выслуживаться – просто им интересно развиваться и совершенствоваться.
   
   
   
9. Весы всё делают на совесть
   Поручить дело Весам – значит, гарантированно получить максимальный результат. Весы – всегда ценные кадры у себя на работе. Что работу, что хобби, этот знак проделывает идеально, так как является врождённым перфекционистом. Они всегда делают все, что им поручили и даже больше. Не удивляйтесь, если попросите Весов прибить полочку у себя дома, а вернувшись, обнаружите генеральную уборку с капитальным ремонтом, потому что “я художник, я так вижу”.))))
10. Наконец, Весы очень привлекательны внешне
    Вы видели когда-нибудь “страшненьких” весов? Вот и мы не видели. Природа наделила этот знак восхитительной внешней привлекательностью, к тому же, Весы всегда работают над собой, чтобы стать ещё лучше. Поэтому влюбиться в представителя этого знака Зодиака запросто. Что ж, влюбляйтесь. Это лучший вариант.

Люди всегда ожидали и готовились к событиям, которые могут привести к концу света: ядерная зима, зомби-апокалипсис, – любая угроза человечеству вынуждает нас готовиться выживать. Вы тоже можете узнать, как правильно подготовиться к концу света.

Шаги

Как подготовиться к катастрофе?

Соберите необходимые вещи для быстрой эвакуации. “Тревожный рюкзак” – необходимая часть вашего багажа, которая пакуется заранее и уже будет готова, когда вы заметите первые признаки надвигающейся катастрофы. Есть множество полезных списков вещей, которые вы должны взять с собой в такой рюкзак – выбор зависит от ситуации, в которой вы ожидаете оказаться. Среди вещей, которые обязательно понадобятся в любом случае, называют следующие:

Упакуйте йодные таблетки. Эти таблетки помогут вашей щитовидной железе меньше поддаваться воздействию радиации. Они особенно помогут в случае выпадения радиоактивных осадков.

Упаковывайте вещи с умом. Во время подготовки рюкзака со всем необходимым, помните, что в первую очередь вы должны сохранять мобильность. Будьте готовы к тому, что вам необходимо будет идти пешком с этим рюкзаком долгое время. Без сомнения, хочется быть готовым к любому повороту событий, но в то же время вы должны быть в состоянии нести свои вещи.

Попробуйте выяснить, какие события наиболее вероятны. Некоторые события могут произойти с большей вероятностью, чем другие. Вы можете подготовиться к пожару, наводнению, ядерной атаке или правительственному перевороту. Это те варианты “конца света”, которые могут уничтожить источники вашего существования.

Спланируйте пути отступления. У вас должно быть несколько хорошо продуманных путей отступления для разных ситуаций. Лучше иметь несколько вариантов, если какие-то из них окажутся недоступными.

• Например, вы знаете, как выйти из своего дома или квартиры в случае пожара?
• Как уехать из города в чрезвычайной ситуации?
• Как вы уедете, если не умеете водить машину?

Как подготовиться психологически?

1. Научитесь контролировать приступы паники. Панические атаки случаются, когда мозг перегружен сигналами, поступающими от систем организма, например, от надпочечников. Такие атаки сопровождаются физическим недомоганием, например, затрудненным дыханием, чувством страха и головокружением. Они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями или воспоминанием о травмирующем опыте в прошлом.

   • Чтобы избежать панической атаки, постарайтесь отказаться от курения и употребления продуктов, содержащих кофеин (в случае глобальной катастрофы вам все равно придется это сделать).
   • Работайте над тем, чтобы научиться контролировать свое дыхание и тело.
   • Выясните, что именно вызывает у вас панические атаки, и пробуйте справляться с этим стрессом. Если вы поймете, что заставляет вас паниковать, то сможете психологически подготовиться и научиться избегать того, что провоцирует ваш стресс.

2. Контролируйте свое дыхание. Исследования показали, что можно снизить стресс, практикуя техники глубокого дыхания. Чтобы освоить техники глубокого дыхания, вы должны уметь слушать свое тело.

   Научитесь перенаправлять свои эмоции. Перенос или перенаправление эмоций - это сознательный акт “отключения” или приглушения сильных эмоций. Этот навык не так-то просто развить, понадобится время и практика.

   • Сначала научитесь распознавать свои эмоции. Это может показаться трудной задачей. Возьмите в привычку записывать все свои сильные эмоции, а также то, что происходит вокруг в это время. Такой дневник поможет вам установить связь между эмоциями и ситуациями.
   • Затем попробуйте при помощи волевых усилий вызвать другую эмоцию. Например, если вы знаете, что что-то вызывает у вас приступы паники, попробуйте ассоциировать у себя с этой ситуацией чувство спокойствия. Практикуясь таким образом, вы со временем научитесь вызывать в нужный момент заменяющие чувства, но это будет нелегко.

3. Узнайте, как подготовить свой мозг направлять все усилия на выживание. Вы же не хотите то и дело считать ворон во время катастрофы? Именно поэтому навык абстрагирования от своих эмоций и отвлекающих мыслей может спасти вам жизнь.

   • Если вы научитесь замещать эмоции, вы поможете своему мозгу эффективно их контролировать. Когда вы оказываетесь в смертельно опасной ситуации, ваш мозг пытается спасти вам жизнь. Эмоции и паника могут повлиять на время реакций, поэтому умение блокировать сильные эмоции поможет вашему мозгу защитить тело.

Как найти правильное укрытие?

1. Спускайтесь под землю. Если вы опасаетесь наступления конца человечества или бомбежки, лучшим шансом может стать укрытие под землей. Это может быть бункер, бомбоубежище или другое подземное укрытие. Множество компаний специализируются на заказном проектировании и строительстве таких убежищ.

   Оставайтесь незаметными. История показала, что люди паникуют во время катастроф, например, террористических атак и бомбежек. Если вы и ваша семья хотите оставаться в безопасности, подумайте над тем, чтобы спрятаться и держаться подальше от других людей, насколько это возможно. Такой способ выживания обычно описывают как “жизнь вне системы”, поскольку он подразумевает полную изоляцию от общества.

   Продумайте защиту от стихий. Если вам придется покинуть привычное место жизни, важно знать, где найти укрытие от любой стихии. Нужно знать следующее:

Как подготовить тело?

Будьте в хорошей физической форме. Ваше тело – это самый важный инструмент выживания в любой ситуации. Вы должны быть уверены, что вы в отличной форме, особенно если дело касается конца света. Употребляйте здоровую пищу: овощи, фрукты и продукты, содержащие полезные белки, чтобы поддерживать тело здоровым. Вам также необходимо тренироваться, чтобы держать мышцы в тонусе для длительных пеших переходов и бега.

Врачи рекомендуют заниматься спортом, чтобы оставаться здоровым. Возможно, вам придется быстро убегать или много ходить пешком. Чтобы подготовить к этому свое тело наилучшим образом, выполняйте кардиотренировки.
• Кардиотренировки помогут улучшить циркуляцию крови. Есть много видов кардиотренировок: быстрый бег, бег трусцой, гребля.

Принимайте необходимые лекарства, делайте прививки. Чтобы поддерживать здоровье, нужно постоянно им заниматься. Вы не должны пропускать профилактические осмотры у врачей. Регулярно посещайте стоматолога, офтальмолога и терапевта.

Научитесь самообороне. Вы никогда заранее не знаете, в какой ситуации окажетесь, поэтому необходимо научиться защищать себя от физических угроз.