Всем привет, мне 20 лет, и так получилось, что я ни разу в жизни не употреблял алкоголь. Стыд и позор конечно, мои друзья стали алкоголиками уже к 18, а я все еще трезвенник и время стремительно уходит. Я решил наверстать упущенное и стать алкоголиком во что бы то ни стало.

День первый. Я не стал спрашивать ни у кого совета относительно моей цели, так как мне было стыдно признаваться, что я до сих пор не пил. Я решил все сделать сам, быстро и эффективно. Мои друзья каждый день выпивают несколько бутылок водки, а значит это самый действенный напиток на пути к алкоголизму – решил я.

Результат: первая же стопка водки вывернула все содержимое моего желудка наружу, запах водки теперь вызывает у меня рвотные рефлексы, ко второй стопке я не смог даже притронуться. Неудача!

Пришлось отбросить свои страхи и спросить совета у своих бывалых друзей. Они долго смеялись, но вошли в ситуацию, такое случалось уже со многими опытными алкоголиками в самом начале их пути.

Так вот, делюсь с вами информацией, может кому-то она также окажется полезной. Ребята сказали, что я совершил большую ошибку, у меня же организм совершенно не был готов к такой тяжелой артиллерии, как водка, ведь я никогда не пил до этого, вот и отверг организм моментально алкогольный продукт. Хорошо еще, что я только одну рюмку выпил, ребята говорят, что из-за такой ошибки некоторые вообще потом не могут к алкоголю притронуться и так и остаются до конца своей жизни трезвенниками.

Самая главная информация, которую я получил – начинать привыкание необходимо очень аккуратно и плавно и в начале необходимо просто культурно умеренно выпивать по праздникам и особым случаям , это достаточно долгосрочное действие, но оно с полной гарантией подготовит плацдарм в моем организме для более тяжелой артиллерии.

Я послушался и с нетерпением стал ждать ближайшего праздника, коим оказался день рождения друга. День обещал быть успешным, и я с радостью отправил в себя 2 бокала шампанского, но мне стало плохо, голову закружило, меня стало мутить и снова вырвало. Я отчаялся, снова неудача. Я теперь так жалею, что отказался однажды в школе пойти выпить с друзьями после окончания 9 класса…

Ребята объяснили, что у меня видимо особый случай, организм слишком сильный и яростно сопротивляется алкогольному яду. Мое становление может затянуться, но отчаиваться не стоит, ведь мой рвотный рефлекс также мог сработать из-за первого неудачного опыта с водкой.

Я получил очень действенный совет, который подтвердили все мои друзья. ПИВО! Пиво – самый надежный способ в начале пути становления алкоголиком. Это самый слабоалкогольный продукт, меня от него точно не вырвет и привыкнуть я к нему должен достаточно быстро, а потом должен просто повышать дозу.

Что ж, я начал пробовать. Сегодня выпил бутылку пива. Оно было противным: странный вкус, специфический запах, неприятный привкус во рту. Но УРА!!! Меня не вырвало, организм принял пиво!

Друзья посоветовали начать аккуратно и выпивать одну банку пива один раз в неделю, по пятницам, после института, чтобы легче вошло в традицию и соответственно в привычку. А потом необходимо через пару недель снова попробовать выпить на ближайшем празднике что-нибудь покрепче, так как опыт культурного умеренного выпивания очень важный и действенный на пути к алкоголизму и мне просто необходимо к нему прийти.

3 месяц. Есть первые результаты, пиво уже не оставляет у меня неприятного привкуса и сегодня я так же открыл для себя слабоалкогольное ароматизированное пиво, изготовленное специально для таких случаев, как мой. Оно немного ниже по процентному содержанию алкоголя, но оно пьется очень легко, оно сладкое и вкусное и УРА, мне действительно приятно пить такое пить.

4 месяц. Прогресс – теперь у меня получается выпивать сразу по 3 бутылки ароматизированного пива по пятница, я действительно доволен результатом.

Друзья отметили, что ароматизированное слабоалкогольное пиво конечно хорошо, но оно затягивает мой путь на более продолжительное время и все-таки мне нужно переходить полностью на пиво нормальное.

В итоге я стал совмещать – выпивал 2 банки пива слабоалкогольного и одну банку обычного. Все идет гладко.

6 месяц. Наконец-то, сегодня праздник и новая попытка выпить напиток покрепче. Сегодня я не решился пробовать вновь шампанское, и мой выбор пал на вино. О чудо! Я сумел выпить 2 бокала вина, чувствую себя отлично. Не могу сказать, что вино было приятно пить, но мой организм принял его без проблем. Все-таки пиво принесло свои плоды.

Когда я поделился радостью с другом, он назвал меня дураком, мол, как я раньше не додумался до вина, ведь многие знающие врачи рекомендуют выпивать бокал красного вина каждый день, это абсолютно безболезненно и надежно подготовит почву в организме для будущего алкоголизма.

Месяц 9. Дела идут хорошо, я полностью перешел на нормальное пиво и каждую пятницу, а теперь еще и в субботу я выпиваю с друзьями по 3-4 бутылки пива. Иногда по вечерам перед сном я выпиваю бокал красного вина, как и советовал друг. Но я по-прежнему не чувствую зависимости, и меня это настораживает.

Друзья уверяют, что причин для беспокойства нет, ведь каждый уважающий себя алкоголик прошел этот путь и ни один не сумел почувствовать зависимости в период становления. Главное довериться умеренному культурному выпиванию и продолжать практику с пивом по выходным и бокалом вина перед сном. Это гарантированно приведет меня к моей цели.

Но все-таки я решил подстраховаться, ведь процесс идет слишком медленно, организм все еще полон сил сопротивления алкогольным ядам, а моя потенция в слишком отличном состоянии, такое ощущение, что алкоголь наоборот делает ее еще мощнее, но друзья уверяют, что это лишь временная иллюзия. Я обратился к Сане из соседнего двора, ему 22, но он шел к алкоголизму еще со школы и сумел к своим годам добиться импотенции, а к 30 планирует умереть, я ему немного завидую.
Так вот, он подсказал одну действенную идею, о которой сейчас знает вся молодежь – это употребление алкогольных коктейлей, особенно энергетических. Они в два раза тяжелее пива, быстрее создают привыкание и за счет усилителей вкуса являются сладкими и ароматными, как газировка. Такие коктейли специально были изобретены для детей, чтобы они могли как можно раньше и надежнее стать алкоголиками, спасибо тем, кто их придумал, это гениальные люди, и они действительно помогают молодому поколению.

На следующий же день я купил две банки «Ягуара». Честно признаюсь, отвратительное пойло, но цель оправдывает средства, к тому же рвотных позывов у меня обнаружено не было.

Саня не соврал, я пью «Ягуар» не так давно, но он уже успел мне реально понравиться, такой вкусный и какой-то такой приятный, еще и сил прибавляет. Поистине гениальный напиток!

Сегодня наконец-то наступил тот день, с которого я так неграмотно начал. Сегодня моя цель водка. И УРА!!! Она пошла, друзья, я смог выпить водку! Признаюсь честно, я очень переживал, но все обошлось и я сумел выпить даже несколько стопок, дела идут просто замечательно. Поделюсь небольшим советом, водку на самом деле было очень сложно пить, но самое главное, это перекрыть обонятельный поток, зажав пальцами ноздри и потом сразу же заесть чем-нибудь, обладающим сильным и резким запахом, к примеру, лимоном. Ведь самое главное, это перехитрить организм, чтобы водка была спокойно доставлена до желудка, а рвотный позыв не успел активироваться.

Все идет просто великолепно: по выходным я выпиваю пиво и коктейли, по праздникам вино, шампанское и немного водки. По-прежнему иногда перед сном выпиваю бокал красного вина. Правда зависимости так и не ощущаю, видимо мой организм действительно очень мощный, но ничего, теперь я уверен в успехе.

В прошлом месяце открыл для себя ликеры. О! Это правда классные напитки, они очень вкусные и приятные – Бейлис, Мартини, Малибу… Их легко пить и что самое главное, они тяжелее обычных напитков. Кажется, у меня начинается небольшое привыкание, УРА!!!

Катастрофа!!! Празднование Нового Года поставило мою цель под удар, не думал, что будет так сложно стать алкоголиком. Рассказываю… Я намешал много разных напитков: шампанское, вино, водку, коктейли, и меня жутко вырвало и пронесло, мне было очень плохо, я лежал без сил весь следующий день. Но это не самое страшное, самое страшное, что по какой-то причине я снова не могу пить водку, а теперь еще и запах коктейлей вызывает во мне рвотный рефлекс. Я отчаялся, как же так!?

На помощь пришел друг и напомнил, что я по-прежнему обладаю возможностью умеренно культурно выпивать по праздниками, перед сном пить бокал красного вина, а по выходным несколько бутылок пива. Это самые верные средства. Он сказал, что я должен быть терпеливым, даже если эффект совсем не ощущается от этих действий, он уверил, что организм пусть медленно, но верно будет сдаваться и я дойду до цели.

И действительно, через пару недель я снова вернулся на проторенною дорогу

2,5 года. Друзья, УРА, я на правильном пути. В бокале красного вина больше нет необходимости, теперь я каждый вечер после учебы или работы выпиваю по 3-4 бутылки пива. По выходным мы с друзьями накидываемся коктейлями и ликерами, сверху заливаем водкой. По праздникам я теперь не пью ничего ниже 40 градусов, только водка, коньяк, джин, абсент…

3 год. Наконец-то, я чувствую стойкую зависимость, теперь я выпиваю каждый вечер не только пиво. Водку выходит пить несколько дней подряд (раньше после одного жесткого дня с водкой мне была необходима пауза, теперь нет.)

4 год. Я сделал это полностью! Я ни дня не могу продержаться без принятия водки, а иногда просто пью чистый спирт. Мне 24 и я все-таки стал алкоголиком, несмотря ни на что. Кто знает, может мне удастся к 27 стать импотентом и умереть до 35 лет. Будем надеяться!

Друзья, путь алкоголика не такой простой, как кажется, все-таки человеческий организм очень мощная штука, но люди придумали разные способы, и они работают. Давайте подытожим мой опыт, может он кому-то будет полезен, и вы не совершите мои ошибки и станете алкоголиком быстрее, чем смог я.

Итак, резюме:
1. Организм необходимо подготовить к алкоголизму.
2. Самое лучшее средство для подготовки организма – пиво.
3. Не менее действенное и безопасное средство – употребление ежедневно бокала вина. (Не зря ведь доктора рекомендуют данный метод, они знают что говорят)
4. Самый необходимый метод – это культурное умеренное выпивание по праздникам. (Этот метод также относительно легко и безопасно подготавливает ваш организм к будущему алкоголизму. А главное его легко выполнять, так как совмещать приятное с полезным всегда интереснее)
5. Увеличивать дозу алкоголя необходимо очень аккуратно и постепенно.
6. К водке необходимо переходить после плавного и длительного комбинирования предыдущих методов.
7. Не стоит отчаиваться, если вы долгое время после принятия всех вышеописанных методов так и не ощущаете зависимости, можете быть уверены, что в организме в любом случае происходят перемены и просто продолжайте дальше выполнять эти действия.
8. Для ускорения результата необходимо дополнительно принимать алкогольные коктейли, они быстро и незаметно приведут вас к нужной зависимости.
9. Помните, вы не одни и в любой ситуации сумеете найти людей, который помогут вам стать алкоголиками.

Удачи Вам на вашем нелегком пути, я верю, что каждый сумеет стать алкоголиком, главное захотеть!

Оглядываясь на свою прошлую жизнь, я мысленно обнимаю ту себя — непутевую, несчастную, пьющую девочку. Ту, что считала себя плохой, некрасивой, никому не нужной. Ту, что так остро нуждалась в любви. Ту, что не видела иного способа примириться с реальностью, кроме как употреблять алкоголь. Ту, что чуть не убила себя.

В минуты самокопания я оправдывалась перед собой, что пью потому что моя жизнь все равно кончена. А раз выхода нет, то можно пить. Я уже не верила, что буду счастлива, все дальше, все глубже проваливаясь в темную яму отчаяния и депрессии. Ждала чуда, ждала прихода спасителя, даже не представляя, насколько он близко — ближе и быть не может, ведь я и есть мой спаситель.

Почему я пила — интересный вопрос, ибо понятно, почему человек выпил 0,5 пива однажды июльским вечером или два фужера шампанского на день рождения сестры. Но почему человек пьет практически каждый день, а также в 4 утра, когда в 8 ему надо быть на работе — это уже интересно.

Я пила потому что мне это нравилось. Алкоголь все менял. Меня саму — я казалась самой себе лучше, красивее, интереснее. Мне нравилось чувствовать само состояние опьянения — ощущение приятной легкости, расслабленности и эйфории. Когда я выпивала, мне даже начинали нравиться люди! Хотелось их видеть, говорить с ними, делать им подарки. Когда я выпивала, мир становился таким, каким он и должен был быть — счастливым, гармоничным, цельным.

• Я пила, потому что алкоголь меня защищал. Становилось если не хорошо, то пофиг. А это уже неплохой результат для той, которой не по душе ее отражение, ее парень, ее работа; той, которая вечно тоскует о прошлом, не удовлетворена настоящим и дико боится будущего.
• Я пила, потому что все окружающие меня люди пили. У меня не было другой модели жить.
• Я пила, потому что у меня были плохие отношения с родителями и неудачи в личной жизни. А одиночество, несмотря на множество друзей, было хроническим.

Прошло всего каких-то несколько лет и я стала пить потому что по-другому не могла. Я пила почти каждый день. Пять дней в неделю — точно. Остановиться уже не могла. Да и не особо хотела. Под алкоголем я провела в общей сложности четырнадцать лет.

Регулярно влипала в неприятности — уже смирилась, привыкла. Зато выпила — и не больно. Не страшно. Не стыдно. Не одиноко. Жить трезвой было невыносимо, реальность обрушивалась на голову тяжелым комом. Я смотрела в зеркало и ненавидела эту опухшую рожу. Дома со мной не разговаривали, потому что я опять напилась. Друзья подшучивали. Я была кругом виноватой. Ругала себя, обещала маме больше не пить. Но наступало завтра, я шла встречаться с подружкой и… опять напивалась!

Помню, как уже в какой-то мере признав свою проблему с алкоголем, мучилась от бессилия: хотелось выпивать, трезвая жизнь казалась невыносимой, надо было что-то делать, но, как ни пыталась я закусывать, не понижать градус или снизить дозу, итог возлияний оставался неизменным: на следующий день я опять ничего не помнила. Но к варианту «не пить совсем» я была не готова.

Я скользила по тусклой поверхности жизни как по льду. Легко, бездумно, с отключенной головой. Падала, иногда до крови разбивалась, какое-то время лежала и выла, потом снова вставала и катилась, катилась, сама не зная, куда, понятия не имея, что внутри меня может скрываться нечто. Моему пониманию пока недоступное, великое, самое-самое главное, честное. Но, чтобы отыскать это нечто, мне придется остановиться, замереть, смотреть не вперед, не назад, не на других людей — а вглубь себя. Сначала со страхом, потом с любопытством, и лишь спустя время — с абсолютной любовью.

Это нечто — мой внутренний мир. Нежный, беззащитный и удивительно прекрасный. Но открылся он только когда я бросила пить и (не сразу, лишь через несколько лет) сказала себе:

«Здравствуй, моя хорошая. Как же я рада, что ты — это я».

Из-за алкоголя я понесла потери по всем фронтам. Учеба. Карьера. Личная жизнь. Здоровье. Финансы. Внешность. Психика. Душа. Все было в ранах, везде пробелы, дыры. Мне пришлось долго восстанавливаться, об этом я расскажу потом. Сейчас я просто счастлива и бесконечно горда собой, что нашла силы бросить пить. Это было непросто, но я справилась.

Как бросить пить?

• Это получилось не с первого и даже не с третьего раза. Попыток было много, я отчаивалась, но не сдавалась.
• Сменила окружение. Прекратила общаться с бывшими собутыльниками, включая друзей, которые не поддерживали мое решение жить трезво.
• Начала менять образ жизни и содержимое своей головы.
• Приняла решение не употреблять алкоголь никогда и ни при каких обстоятельствах. Хоть в Новый год, хоть в депрессию.

Это если кратко. На тему «как я бросала, бросала и бросила» будет отдельный большой пост. Скорее всего, их будет даже несколько.

Недавно подумала: вот если бы мне сейчас предложили свой дом и счет в банке в обмен на все мои внутренние личностные победы, я бы отказалась. Ну его на фиг проходить через это снова. А бухать, пусть даже будучи богатой и знаменитой – точно нет. Я лучше буду нищей и никем, перышком, былинкой, но трезвой. Хватит с меня. Я знаю каково это – жить чистой жизнью и я эту жизнь ни на что не променяю. Мое мировоззрение, моя философия, то, что сработало для меня и помогает мне оставаться трезвой и счастливой уже четыре года. Чего и вам желаю.

Алкоголизм – это не что иное, как особая разновидность наркомании.

Но в отличие от прочих наркотических веществ и даже от никотина, алкоголь, как один из необходимых промежуточных продуктов обмена веществ, присутствует в организме любого человека – даже самого закоренелого трезвенника.

Хотя это не повод спокойно потреблять спиртное в диких дозах, потому что обычно его количество в крови ничтожно (примерно 0,3 промилле – десятых долей процента).

Для достижения хотя бы легкой стадии опьянения это количество должно возрасти раза в три-четыре, а для тяжелой стадии – в десять и более раз.

Кстати, далее не хотелось бы употреблять слова «алкогольное опьянение» – точнее было бы сказать степень , или . Потому что алкоголь в дозах, превышающих естественную потребность, откровенно отравляет организм. Причем иногда даже и с летальным исходом.

Зачем же людям употреблять этот яд? Затем, зачем и все остальные наркотики. Легкая степень алкогольной интоксикации (то, что в обиходе называется «слегка под мухой») может быть приятна точно так же, как и легкая степень отравления любыми психотропными препаратами (мозг стал тупее, а жизнь показалась легче и прекраснее).

У человека в этом состоянии прежде всего начинается неадекватное восприятие мира. В частности, он не способен прогнозировать события и не видеть возможной опасности. Именно поэтому опасны пьяные водители: они видят только то, что у них перед носом. Кстати, пьяного за рулем легко вычислить по его неадекватным действиям.

То есть человек употребляет алкоголь (как самый доступный из наркотиков) затем, чтобы опять же уходить от своей реальной жизни, которая ему чем-то неприятна. Чем именно – разбираться некогда, проще выпить.

Таким образом он прячется от своих проблем один раз, два, три – а дальше появляется угроза возникновения наркомании по алкоголю. Важный признак начавшейся алкогольной болезни – постоянный дискомфорт на трезвую голову.

Действие любого наркотика состоит из двух фаз. В первой нарушается собственно работа мозга, появляется эйфория. Во второй фазе мозг начинает выздоравливать, избавляясь от ядовитых веществ, но из остального организма последствия воздействия яда еще не устранены, и выздоравливающий мозг начинает ощущать эти неприятные разрушительные последствия. (Конечно, у каждого наркотика есть свои, особые механизмы, но принцип для всех общий).

Вот человек и чувствует после обильного возлияния, что у него и голова раскалывается, и во рту помойка – это и есть то, что у наркологов называется абстинентным синдромом, а у обывателей – похмельем. И принятие новой порции алкоголя оказывает целительное действие только потому, что снова отключает мозг.

Сколько нужно выпить, чтобы опьянеть? Здесь нужно ввести понятие толерантности – устойчивости, или переносимости алкоголя. Толерантность определяется как предельно допустимая доза, после употребления которой, человек выживает – но это у врачей. В бытовом понятии толерантность – это то количество спиртного, которое человек может выпить и не опьянеть.

Причем чем выше толерантность (чем больше это количество), тем вероятнее наличие алкогольной зависимости. Часто можно наблюдать, как за столом матерые мужики, хлестающие водку стаканами, смеются над юношей, который хмелеет после бокала вина: «Эх ты, не умеешь пить!» Но фактически они хвалятся своей болезнью: молодой человек, к счастью, еще не имеет высокой толерантности к спиртному, а насквозь проспиртованные мужланы стали закоренелыми алкогольными наркоманами.

Многие говорят, что если бы все спиртное запретить, то никто бы и не становился алкоголиком… По меньшей мере, это наивно. Потому что во время действия любого сухого закона люди найдут, чем одурманиться, если им это нужно: будут пить одеколон, тормозную жидкость.

Потом, как поется в одной песне, «виноградная лоза, ты ни в чем не виновата». Ведь при употреблении алкогольной продукции, прежде всего, необходимо ставить вопрос: с какой целью? Чтобы оценить букет вина, оттенить вкус употребляемого блюда, или чтобы дать себе по мозгам? И как только для человека заканчивается гастрономическая функция спиртного и становится важной его фармакологическое действие, – это и есть начало алкогольной болезни.

Да, есть гурманы, пьющие вино в качестве дополнения к тому или иному блюду. И если это вино выпивается с сугубо гастрономическими целями, у человека нет желания постепенно увеличивать дозу: ибо он как раз стремится избегать даже легкого алкогольного удара по мозгам, расценивая его только как досадный артефакт при употреблении вина.

А вот когда вино пьется именно ради этого удара, пусть даже легкого и в какой-то мере стимулирующего – вот тогда есть очень серьезный шанс, что такая стимуляция со временем перейдет в алкогольную зависимость. Собственно говоря, ощущение легкого веселья в голове после принятия некоей дозы спиртного – это первый признак отравления алкогольным ядом.

А иному человеку после употребления спиртного нужно только вот это самое состояние отравления. И соответственно, когда организм привыкнет к малым дозам, и они перестанут вызывать состояние «веселья в голове» – дозы начнут повышаться. По классификации Портнова-Пятницкой это уже и есть первая стадия алкоголизма.

Перейдет ли периодическое употребление спиртного в алкоголизм – зависит, от многих факторов: и от мотивации (как принятия спиртного, так и жизненной), и от структуры личности, и от биологической конституции, и от родительского сценария (сценариев), и от социальной среды и установок социума, и т.п.

Опасность алкоголизма (особенно в обществе и культуре, где выпивать принято – и это порой буквально навязывается) в том, что на ранних стадиях он не заметен. Стимулируемая обществом «норма выпиваемого» на самом деле существенно выше биологической потребности в спиртном у алкоголика на первой стадии, живущего в «рафинированной среде», не провоцирующей к употреблению спиртного. И отличить алкоголизм от «неалкоголизма» объективно сложно, особенно опять же на стадиях ранних. Основное отличие – субъективное.

Здоровый человек идет в некую компанию ради самой компании, и готов там даже выпить – только чтобы иметь возможность пообщаться в этой компании. Алкоголик же идет в компанию ради выпивки, и готов даже выносить общение в этой компании, только бы ему позволили там выпить.

А внешне это может быть совершенно неотличимо. Заметной «на глаз» становится лишь вторая стадия алкоголизма, потому что на ней появляется тот самый похмельно-абстинентный синдром. Это уже формирование фармакологической зависимости от алкоголя.

В подобных ситуациях «…человек в отсутствии спиртного становится раздражительным, невнимательным и начинает испытывать периоды странной тревоги или агрессии, которой раньше не наблюдалось». На этой же стадии толерантность к алкоголю достигает максимума – человек может выпить чуть ли не три литра водки в день и вроде бы не опьянеть!

Добрый день, дорогие домоседы. Как стать алкоголиком – пошаговое руководство в нашем материале. Алкоголизм – это заболевание, которое получить мало кто хочет. Но многие становятся такими людьми, несмотря на все недостатки быть таким человеком.

А некоторые настолько легко относятся к перспективе стать алкоголиком, что для них было принято решение создать эту пошаговую инструкцию. Если вы будете выполнять советы, приведенные в этой статье, то станете алкоголиком в максимально короткие сроки.

Шаг 1: ежедневное употребление

Да, вам нужно начать пить каждый день. Если такая перспектива вам не нравится, то можно начать пить раз в неделю. Таким образом стать алкоголиком тоже можно. Хотя прогресс пойдет несколько медленнее. Но результат все равно будет. Ведь самое главное, чтобы стать алкоголиком – это систематичность употребления.

Тем не менее старайтесь переходить к формату ежедневного употребление. Значительно проще стать зависимым от алкоголя в случаях, если вы будете выпивать по бутылочке-две пива после работы или даже перед ней.

Если вас вдруг на трудовом месте занюхают и уволят, то обязательно заливайте горе. Но это уже другой разговор.

Напиток можете выбрать самостоятельно. Хотите – пиво, а не хотите, можете и водочки закинуть.

Но эффективнее всего в процессе становления алкоголика слабоалкогольные коктейли, которые специально делали вкусными, чтобы люди спаивались быстрее.

Шаг 2: заливайте горе

Нет умению решать проблемы самостоятельно. Настоящий алкоголик просто обязан их копить. А лучшее средство вы уже знаете. Достаточно закинуть пару стопок водки, и сразу настроение улучшается. А можно выпить и больше.

И внезапно вы понимаете, что жизнь налаживается. Завтра вы просыпаетесь с диким похмельем, а у вас проблем еще больше стало. Вы же их не решали.

Лечим эти все беды тем же самым алкоголем. И через некоторое время у вас будет такой завал, что из него без алкоголя не выберешься. В общем, вы поняли базовую стратегию, как стать алкоголиком, правильно? Нужно пить каждый день и заливать горе спиртными напитками.

Шаг 3: пейте по возможности больше

Если вы будете выпивать по бутылке пива в день, то вы будете уверенно двигаться к алкоголизму. Но значительно эффективнее пить больше. Каждый день употребляйте по 2-3 бутылки пива. Больше для начала не следует, потому что вас просто вырвет.

В один момент вы обнаружите, что перестали контролировать свое употребление. И это хороший знак. Значит, вы близитесь к бытию подзаборному.

А если еще после приема большого количества алкоголя у вас не появляется рвотной реакции – так это вообще прекрасно. Ведь можно больше в себя влить, что способствует прогрессу на пути к алкоголизму.

Вообще, если у вас пропала рвотная реакция на прием большого количества алкоголя, то вы находитесь в пограничном состоянии. Оно называется синдромом измененной реактивности.

Для него характерна не только пропажа рвотной реакции на прием большого количества алкоголя, но и увеличение частоты опьянения, а также изменение его характера.

И если вы выпьете немного, а через некоторое время у вас появляется огромное желание догнаться, сопровождающееся страданиями, то это тоже прекрасный знак.

Данный факт свидетельствует о том, что вы перешли в .

Продолжайте в том же духе, и станете подзаборным чудом.

Вообще, если вы уже можете принимать большие количества спирта без рвотной реакции, то обязательно это делайте.

Стремитесь к тому, чтобы вам на утро было невероятно плохо, чтобы голова раскалывалась, тошнота была настолько сильная, что прием еды может вызвать неукротимую рвоту.

В общем, старайтесь добиться сильнейшего похмелья. Но не сбивайтесь с курса пить каждый день.

Даже если вам мысли о спиртном противны, все равно опохмеляйтесь. После первой опохмелки считайте, что пол пути к алкоголизму проделано.

Достаточно еще несколько раз опохмелиться, и у вас будет сформирована условно-рефлекторная реакция. И вам будет приятно опохмеляться. Это говорит о том, что вы уже стали алкоголиком. Поздравляем.

Личностные качества: что развивать

Но не каждый человек станет алкоголиком, если будет выполнять приведенные выше советы. Ведь может просто надоесть. И тогда ни о каком приеме алкоголя не будет идти речи. Нужно сформировать настоящую потребность в выпивке, чтобы душа была без нее похожа на сухарь. А для этого нужно иметь такие характеристики:

Тотальное недовольство жизнью . Это первое качество, которое при употреблении алкоголя приводит к алкоголизму. Почему? Да потому что человеку обязательно захочется снять плохое психологическое состояние. Если вы научитесь быть тотально недовольным жизнью, то скорость алкоголизации максимально возрастет.

Неумение общаться с людьми . Если вы в данный момент не испытываете затруднений во время общения, то не беда. Можно разучиться. Для этого попадите в такой коллектив, где из вас сделают закомплексованного человека.

А после того, как станете закомплексованным, идите к собутыльникам, которые будут вас уважать, как только напьются. Только кажется, что это малоэффективно.

На самом же деле, вы будете благодарны алкоголю и той компании, что вас так любят и помогли избавиться от комплексов, которые вы сами себе сделали. И ведь действительно причиной любых комплексов является сам человек.

Поэтому если вы хотите стать алкоголиком, вам нужно поработать над формированием собственных комплексов.

Получайте удовольствие исключительно от алкоголя . Если вы будете ловить кайф от других способов времяпровождения, вы будете становиться алкоголиком значительно медленнее. Но вам же оно не надо, правильно?

Поэтому если нужно отдохнуть, расслабиться, то даже повод не нужно придумывать. Желание выпить – это самый лучший повод, чтобы сделать это.

История одного алкоголика

Чтобы было проще понять, что делать для становления алкоголизма, можно рассказать одну историю, которая произошла с реальным человеком. Он не хотел быть алкоголиком. Более того, начиналось все с культурного употребления.

Вот собрались они с семьей за праздничным столом на Новый Год. Выпил этот человек немного, и ему стало противно. Не понравился на вкус. Но ему стало интересно, ради чего столько людей пьет. И потому проглотил, закусил. В общем, все, как полагается.

И тут почувствовал, как по телу разошлось тепло, в голове немного закружилось. Но на душе стало так радостно, что он подумал: надо выпить еще. Конечно, ему уже не дали и даже отругали за то, что он алкоголиком станет.

Но ему уже слишком стало интересно, а что там за второй рюмкой. Выпил. И понял, что стало еще приятнее. Появилась легкая и приятная сонливость, но вместе с ней душа решила уйти в пляс. Прямо на улице. Но он не настолько был пьяный, а потому сдержался.

Но он продолжил эксперимент. Выпил третью, и тут его с непривычки повело. Он притащился домой пьяный, ну просто очень. Его отругали. Он понял, что не нужно так много пить.

Но опыт употребления ему все же понравился. Поэтому он решил каждый день пить понемногу.

Первый раз выпил одну бутылочку пива – и все нормально. Никто его не унюхал, не вело, разговаривал тоже более-менее адекватно. В общем, все удачно прошло.

На следующий день он решил продолжить эксперимент. Опять выпил бутылочку пива. Снова никто не занюхал. Парень фишку просек, а потому каждый раз до университета выпивал бутылочку пива, и после него.

И тут внезапно его повело в том плане, что сам не заметил, как в один момент закинул в себя четыре бутылки пива (примечание – этот момент рано или поздно наступает со всеми, кто увлекается алкоголем даже в небольших количествах). Пришел пьяный, сильно пьяный домой. Наутро плохо. Ведь не привык еще организм к четырем бутылкам пива, которые по факту являются чекушкой водки.

Не стоит недооценивать пиво

Ну потом он вроде опять умеренно стал употреблять. Пьет каждый день по две бутылки, и тут внезапно опять напился.

Но пока что моменты, когда парень случайно напивался, были малочисленные, а потому на них мало кто, даже сам парень, обращал существенное внимание.

Сначала он напивался раз в год, потом раз в полгода, а затем – раз в месяц. И через некоторое время он почти каждый день стал приходить домой сильно пьяным.

И тут настало время сдавать сессию. А он из-за пьянок прогуливал университет почти семестр. И что делать?

В общем, чудом сдал сессию. Повезло ему. Решил он это дело отметить, после чего ушел в запой на неделю.

Первый запой, ура. Но ему от этого не было сладко. Более того, его душу переполняла такая , что не хотелось никого видеть.

Продолжение истории алкоголика

И тут парень понял, что он зависимый. Если раньше он считал, что моменты, когда он приходил пьяным, были попросту случайны, то теперь он каждый день в течение недели приходил домой под серьезным градусом.

Наутро просыпался – очень плохо. Опохмелялся и под вечер опять приходил домой под градусом.

Понял, что надоело ему так жить. Поэтому в один момент решил перетерпеть весь тот ужас. Но болезнь уже сформирована.

Поэтому после того, как он месяц продержался, он ушел в запой. Было это приблизительно так.

Уже идет последний курс университета. Сдал предпоследнюю сессию, и подумал: «Я ведь уже месяц не пью, значит я не алкоголик. Выпью в меру, как все нормальные люди». Но беда в том, что у алкоголиков всех понятие «как все нормальные люди меняется». Если на начале алкогольного пути представить, как можно выпить больше двух бутылок пива, было достаточно сложно, то с момента сформирования зависимости человек не представляет, как можно пить меньше.

Даже на трезвую голову ему кажется, что пить меньше чекушки – это мало. И данный этап проходили многие алкоголики.

В общем, наш герой решил выпить, как все нормальные люди. Поэтому взял чекушку и с друзьями ее выпил. И вроде все хорошо.

Решил потом заправиться бутылочкой пива. Вкусно, кстати. Ведь за время запоя ему так то пиво надоело, что ни о каком наслаждении вкусом этого напитка даже речи не могло идти. Пил он его, чтобы опьянеть, а не получить удовольствие.

Так он пьяный и лег спать. А утром просыпается, и оказывается, что у него похмелье невероятной интенсивности. И что с ним делать, непонятно?

Хотя стоп, чего непонятно. Конечно, нужно его снять. И делается это достаточно просто. Необходимо еще бутылочку выпить! о да. И в предвкушении новой волны удовольствия наш герой идет опохмеляться. Удовольствие еще пока двойное.

И этот запой продлился неделю…

Через 10 лет

Наш алкоголик и за 10 лет не излечился от своей зависимости. Это привело к тяжелым последствиям. Уже он не получает никакого удовольствия от спиртного. Ему 35 лет. Кажется, что молодой еще. Но организм, который систематически травился алкоголем, так не считает.

Уже у него цирроз, рак желудка и импотенция. Обидно, ведь его друзья еще в эти года молодые и выпивают умеренно. Если бы не тот опыт ежедневного и веселого опьянения, то сейчас бы не приходилось так страдать.

А теперь другая развязка

Не каждый алкоголик становится настолько больным в 30 лет. Некоторые и до 50 доживают, и ничего не происходит. Но и такая жизнь не будет доставлять удовольствия, потому что человек даже в пьяном виде забыл о том, что это такое.

Состояние профессионального алкоголика второй стадии варьирует от «очень плохо» до «никак». Первое состояние наступает утром, когда человек себя чувствует очень плохо и страдает от ужасных симптомов похмелья.

А второе состояние может наступить и утром, и вечером, и даже ночью. «Никак» – это когда больной алкоголизмом человек напивается в хлам. И здесь ни о каком удовольствии речи не идет по той причине, что человек вообще ничего не чувствует.

Если вы хоть раз напивались, то понимали, что настоящее удовлетворение от выпитого наступает лишь в том случае, когда вы пьете не сильнее легкой стадии опьянения. То есть, пока помните.

А в те моменты, когда вы ничего не помните, мозг не работает и осознавать то, что человек получает удовольствие, не способен.

А состояние может стать «очень плохо» как во время самого опьянения (как правило, это у неалкоголиков случается, когда человеку становится плохо физиологически), так и психологически, когда утром человеку рассказывают, что он совершил в таком ужасном состоянии.

И как тогда можно говорить об удовольствии? Да никак?

Как же не стать алкоголиком

В этой статье рассказывалось о том, что делать для того, чтобы стать алкоголиком. Но на самом деле, все то была ирония и сарказм. На самом деле, ничего хорошего в алкоголизме нет. Ничего.

Многие начинающие «выпивохи» считают, что круто зависеть от спиртных напитков, потому что находишься в постоянном удовольствии. Но если спросить настоящих алкоголиков о том, что это за болезнь, то каждый скажет, что хотел бы бросить, но не может.

Почему? Да потому что пребывать в трезвости и безопаснее, и правильнее. Человек находится в мире и может вовремя и адекватно реагировать на то, что в нем происходит.

Постоянно пьяный человек находится в тумане или же в тотальном ауте, и жизнь пролетает сквозь него, причем семимильными шагами.

Как так получается? Просто. Дело в том, что во время опьянения чувство времени изменяется, а потому человеку кажется, что оно проходит бытрее.

Когда человек сильно пьяный, то времени вообще не чувствует. И ничего с этим не поделаешь. И года пролетают как дни. И в один момент вечно пьяный человек понимает, что ему уже 40, 45 лет. И тут присоединяются проблемы со здоровьем разной степени. Начиная от обычного алкогольного гепатита и кардиомиопатии и заканчивая циррозом печени.

И здесь уже становится понятно, что человек находится на грани смерти. Мало больных алкоголизмом доживают до 50 лет. Хотя все еще зависит от того, в каком возрасте человек стал зависимым от спиртных напитков. Если очень рано, то и умирает быстрее.

Некоторые становятся алкоголиками в пенсионном возрасте . Причины этого просты – при таком крошечном пособии и тотальном безделии, которое провоцируется чувством, что пенсионер никому не нужен, выпивка является единственным средством, которое поможет избежать проблемы, уйти от нее. На деле, это оказывается не совсем так. Но об этом старик не думает.

Ладно, это уже далеко зашедшие философствования. Что делать непосредственно нам, чтобы не стать алкоголиком?

Пейте нечасто

Не нужно употреблять спиртные напитки каждый день или даже неделю. Как минимум, раз в три недели – это рекомендация для людей, которые гарантированно не хотят стать алкоголиками. Хотя не так важна частота, как умение рефлексировать.

Ведите статистику употребления

Если боитесь стать алкоголиком, то постоянно отслеживайте, как дела обстоят у вас со спиртными напитками. Не напивайтесь, но считайте только те дни, когда вы действительно ничего не пили. Одна рюмка вина – это тоже употребленный алкоголь, даже если его немного.

Для формирования привычки достаточно небольших по размеру стимулов. Запомните это.

Далее что мы делаем? Считаем дни без алкоголя. Выпили – начинаем со следующего дня отсчет заново. На второй день не пьем. Если выпили второй день, от того количества дней, которые мы проводили без алкоголя, отнимаем один день.

Особо вам следует обратить внимание на динамику. Проще говоря, если у вас в течение длительного времени наблюдается тенденция к увеличению частоты употребления спиртных напитков, то нужно обдумать свое поведение, потому что скорее всего у вас пограничное с алкоголизмом состояние.

Пейте правильно

Лучше выпить немного чаще, но правильно, чем редко, но неправильно. Здесь обратная закономерность. Но помните, что чем реже вы выпиваете, тем лучше.

Правильная напитков полностью исключает вероятность случайно напиться. Ведь все будет под вашим контролем.

Необходимо пить медленно. Именно по этой причине больше всего рекомендуется употребление некрепких напитков, потому что их можно растягивать на более длительный срок. Вино – это максимум.

Что касается крепких напитков – то пейте только то, что можно растягивать без потери вкусовых ощущений. Проще говоря, водки старайтесь избегать.

Если уже пить крепкие напитки, то только вкусные типа коньяка, виски. И чем больше выдержка – тем лучше. На самом деле, качественный коньяк имеет настолько насыщенный вкус, что он будет оставаться во рту еще достаточно долго после того момента, как он был употреблен.

Обязательно закусывайте. Вы не будете слабее пьянеть, вопреки расхожему убеждению. Но характер изменится. Если пить на голодный желудок, это больше напоминает одурение, которое совсем не доставляет удовольствия.

А если пить с закуской, то можно почувствовать, что вы просто расслаблены. Но при этом остаетесь веселыми. Так что закуска обязательна для людей, которые хотят лишить себя вероятности стать алкоголиком.

Выводы

А теперь немного подсуммируем все вышесказанное. Чтобы стать алкоголиком, необходимо:

1. Пить часто.
2. Пить быстро.
3. Пить много.
4. Пить систематично.
5. Иметь определенный комплекс личностных качеств, которые способствуют алкоголизму.

Как не стать алкоголиком мы выяснили. Будьте здоровы!

Как не стать алкоголиком видео

Традиции нашего народа таковы, что почти каждое праздничное застолье, будь то день рождения, свадьба, Новый год, 8 марта и даже поминки, сопровождается употреблением спиртного. Если идти на поводу у компании, то вы даже сами не заметите, как переступите ту черту, когда алкоголь из дополнения праздника перейдёт в разряд жизненно необходимого напитка. Конечно, намного проще сказать, что для того, чтобы не стать алкоголиком, нужно вообще не пить, но не всем хочется в компании быть белой вороной. Именно поэтому нужно уметь пить так, чтобы алкоголь со временем не смог заполнить всю вашу жизнь.

Причины и природа алкоголизма

Среди пьющих всегда найдутся люди, которые со временем настолько пристращаются к алкоголю, что не мыслят своей жизни без него. Как утверждают разные источники, чтобы не стать алкоголиком, не нужно переходить безопасную черту в вопросе выпивки. Однако проблема алкоголизма может быть связана не только с количеством выпиваемого за раз, но и с частотой прикладывания к рюмке. Отсюда можно сделать вывод, что пить и не стать алкоголиком очень сложно, поскольку в большинстве случаев это вопрос времени.

Очень часто человеку достаточно тяжело признать, что он заработал алкогольную зависимость. И причём произошло это по его вине. Более того у каждого алкоголика найдётся масса оправданий, почему это произошло.

Именно поэтому, многих из нас интересует вопрос, как пить, а не стать алкоголиком? Чтобы в компании выпивать и не выделяться среди всех, но при этом не злоупотреблять алкоголем, есть простые советы. Если постоянно придерживаться этих рекомендаций, то вы сможете если не стать алкоголиком, то, по крайней мере, существенно оттянуть момент появления алкогольной зависимости.

При этом стоит знать, что существуют мифические рекомендации, которые на практике не помогают избежать алкогольной зависимости. В нашей статье мы перечислим только действенные способы, которые работают на самом деле. Все эти советы и рекомендации можно применять по отношению к любым алкогольным напиткам независимо от их крепости. Также этими рекомендациями могут воспользоваться как женщины, так и мужчины.

Важно: женщине намного сложнее избежать пагубной привычки, связанной со спиртным, и вылечить её, поскольку в силу особенностей организма зависимость от алкоголя у представительниц прекрасного пола развивается быстрее, а лечится сложнее. Именно поэтому чтобы женщине не стать алкоголичкой, ей нужно быть особенно осторожной со спиртным.

Профилактика алкогольной зависимости

Чтобы пить, но не стать зависимым от алкоголя, необходимо во время праздничных застолий и дружеских вечеринок следовать следующим простым советам:

1. В тот момент, когда мы пьем алкогольный напиток, нужно делать небольшие и редкие глотки. При этом желательно подсчитывать их количество. Когда пьют следующую порцию спиртного, независимо от его крепости и объема, стараются сделать ещё большее число глотков.
2. Нужно умудриться выпивать вместе со всей компанией, но пить в меру. Для этого достаточно выпивать меньше спиртного, чем все окружающие вас люди. Чтобы это было не очень заметно для ваших друзей и всей компании, необходимо стараться как можно чаще отвлекаться от праздничного застолья. Оказывается, что можно найти массу поводов, чтобы не пить. Например, можно пойти помочь хозяйке дома (она это точно оценит), начать танцевать, слушать музыку, завести увлекательную беседу с окружающими. Даже здоровый спор между собеседниками будет хорошим способом отвлечься от употребления спиртного.
3. Пейте спиртной напиток так, чтобы успевать насладиться его ароматом и вкусом, конечно, если речь идёт не об употреблении фальсификата, бражки, самогона и другого низкосортного напитка. Хотя если вы готовы пить такое низкопробное пойло, то алкогольная зависимость у вас уже точно есть. Если во время застолья подают коньяк или вино, то его стоит пить не спеша, смакуя и наблюдая, как напиток играет в лучах света.
4. Чтобы не становиться алкоголиком, в компании равняйтесь не на тех, кто пьёт больше всех и напивается до беспамятства, а на тех людей, которые умеют придерживаться меры и чётко знают безопасную дозу. На самом деле сделать это не очень сложно, главное в начале праздника поставить себе такую цель. Можно попытаться за столом с самого начала сесть с теми людьми, которые мало пьют, и пить столько, сколько спиртного употребляют они.

1. Не стоит думать, что если вы будете разбавлять алкогольные напитки, то это не позволит вам спиться. Особую опасность в этом плане представляют газированные напитки, которые чаще всего предлагаются на праздничном столе. Всё дело в том, что газ в таком напитке усиливает всасывание алкоголя и способствует более быстрому и сильному алкогольному опьянению. Не менее опасны и слабоалкогольные коктейли. Алкоголь в них почти не заметен, поэтому вам будет сложнее контролировать объёмы выпитого и можно принять лишнего. Запивать алкоголь лучше обычными соками, водой, компотами.
2. Пьянеть за столом станешь меньше, если до выпивания первой рюмки успеешь покушать. Ни в коем случае не стоит пить на голодный желудок. После каждой рюмки нужно плотно закусывать, чтобы не так сильно опьянеть. Хорошая правильная закуска замедляет скорость всасывания алкоголя и способствует уменьшению воздействия спиртного от каждой последующей дозы.
3. В независимости от крепости алкогольного напитка не стоит пить его чаще трёх раз в неделю. Не нужно думать, что слабоалкогольным напиткам можно сделать исключение. Это не так. Даже обычное пиво, которое вы выпиваете каждый день после работы, может сделать из вас алкоголика. Доказано, что если человек регулярно пил пиво, то алкогольная зависимость развивалась намного быстрее, чем при употреблении водки или коньяка.
4. Если после работы вы с друзьями привыкли заходить в бар, то постарайтесь приходить туда как можно позже, а уходить как можно раньше. Это позволит сократить до минимума количество выпитого.
5. Очень часто алкоголиками становятся, если не могут отказать друзьям в компании во время выпивки. Если чувствуете, что свою норму вы уже выпили, умейте сказать нет и больше не пить. Это не только позволит вам не стать алкоголиком, но и не даст сильно напиться, когда все вокруг пьяные.
6. Если вы чувствуете, что перебрали со спиртным, лучше отойти в туалет и опорожнить желудок, чтобы избавиться от не всосавшего в кровь алкоголя. Сделать это можно, вызывав рвоту, то есть, надавив на корень языка. Если на протяжении застолья придётся сделать это не раз, ничего страшного, зато вы не напьётесь до беспамятства.
7. Значительно уменьшить всасываемость алкоголя и его воздействие на организм можно с помощью любых сорбентов. Их можно принять как до праздничного застолья, так и в процессе него.

Важно помнить: пребывать в трезвости намного правильнее и безопаснее, поскольку вы можете адекватно и своевременно реагировать на окружающие события.

Также в плане профилактики алкогольной зависимости можно порекомендовать вести статистику употребления спиртного. При этом важно вообще никогда не напиваться, но в статистику всё равно включать те дни, когда вы выпили хоть немного спиртного. Даже одна рюмочка вида или бокал пива – это уже алкоголь, который попал в ваш организм и оказал на него определённое воздействие. Стремитесь, чтобы таких дней было не больше 2-3 в неделю.

После того как вы проанализируете свою статистику, вы можете определить, насколько вы близки или далеки от алкоголизма. Если постепенно частота дней с выпивкой увеличивается, то вы находитесь на пороге зависимости. Можно вывести среднее арифметическое число интервалов без выпивки, чем оно меньше, тем больше риск формирования зависимости.

Подведём итоги:

• старайтесь пить реже;
• выпивайте спиртное медленно;
• не пейте много и систематически;
• обязательно закусывайте;
• учитывайте ваши личностные качества и наследственность (некоторым людям вообще лучше не пить).

Теперь вы знаете, как не стать алкоголиком. И запомните, что ваши шансы стать пьяницей повышаются, если вы не приучите себя к самоконтролю при употреблении спиртного. Если поставить себе за цель научиться после каждого праздника и вечеринки самостоятельно добираться домой и при этом сохранять ясность рассудка, то риск приобретения алкогольной зависимости значительно снижается.