Первый по металлочерепице. Устройство крыши

Презентация по экологии на тему "охрана и рациональное использование природных ресурсов" Виды природных ресурсов

Иван калита как историческая личность

Библиотека инженера-гидроакустика

Советы начинающим художникам

Востребованное гадание «Три карты

Ивт кем работать. Будущая профессия. Специальность "прикладная информатика в экономике"

Погружение слова. Horus feat. Oxxxymiron - Погружение (текст песни, слова). Синдром очагового затемнения

Как приготовить ленивые голубцы

Яблочные маффины с корицей Как приготовить маффины с яблоками и корицей

й способ, как сварить ячневую кашу рассыпчатой и вкусной

Сколько калорий в морской капусте

Как вы понимаете значение слова подвиг

Воинская профессия. Артиллерист это кто. Воинская профессия Парадная форма артиллерии

Ассимиляция проблемного опыта

Почему назначают Курантил во время беременности?

Правильное расположение светильников на натяжном потолке. Как расположить на натяжном потолке светильники? Расположение лампочек

Потолок - самое привычное место установки точечных светильников, люстры и светодиодной подсветки. Расположение светильников зависит от количества приборов, структуры, площади и формы потолка.

Следует учитывать малейшие нюансы, в противном случае технически неверное решение негативно скажется на интерьере, освещенности и энергетических затратах. Разные требования к размещению осветительных приборов предъявляются в зависимости от типа комнаты.

Виды потолочного освещения

Перед рассмотрением основных требований и правил расположения светильников на потолке определимся с разновидностями приборов, пригодных для квартир и частных домов. На потолке можно увидеть:

  1. Люстра - традиционный осветительный прибор, в большинстве случаев монтируемый в центре потолка. Состоит из нескольких рожков с цоколями на множество лампочек. Хорошо освещает помещение.
  2. Точечные светильники встроенного типа. Также называются «спотами». Устанавливайте исключительно на натяжном потолке (подвесном). Часть корпуса утопите в натяжной конструкции, а на виду оставьте декоративную, лицевую сторону. Часто монтируются по периметру потолка либо в определенных зонах (чтения, нанесения макияжа).
  3. Подсветка - декоративное освещение. В квартирах используются светодиодные ленты, на улицах можно встретить больше разновидностей, включая неоновые лампочки.
  4. Не менее популярны настенные и настольные лампы, торшеры.

Какие лампы можно использовать во встроенных светильниках

Встроенный светильник имеет не менее одного цоколя. Лампочку подбирают в зависимости от типа цоколя и требований к освещенности. Немаловажным фактором считается структура потолка.

В натяжных потолках имеются определенные ограничения - используемые при обустройстве ткани, пленки и другие материалы неустойчивы к нагреву, поэтому здесь устанавливают галогенки и экономки КЛЛ (компактные люминесцентные лампы) мощностью не выше 20 Вт. При эксплуатации лампы накаливания мощность должна быть не более 40 Вт. Если потолок изготовлен из ткани, то лимит мощности повышается до 35 и 60 Вт соответственно.

В случае со светодиодными лентами какие-либо ограничения отсутствуют, поскольку во время работы температура устройств во много раз ниже, чем обычных ламп. В такой ситуации ориентируйтесь на форму, яркость и температуру цвета. Последняя влияет на световой поток - устройство может светить холодным белым или теплым желтым цветом.

Основные правила размещения

Перед установкой светильников нужно изучить ряд требований, предъявляемых к монтажу. Для повышения качества и эффективности освещения следуйте рекомендациям ниже:

  1. Расстояние от точечного светильника до угла стены и потолка должно быть не менее 200 мм.
  2. Если люстра одна, то расположите ее строго по центру потолка. В квартирах-студиях рекомендуется использовать по одной люстре над каждой рабочей зоной.
  3. В натяжных потолках расстояние от встроенного светильника до шва пленки из поливинилхлорида составляет не менее 150 мм.
  4. Один точечный прибор освещает не более 2 кв. м. При расчете нужного количества светильников опирайтесь на то, что один светильник дает достаточно света на 1,5 кв. м.
  5. При симметричном расположении потолочных светильников выдерживайте одинаковое расстояние между приборами, отдельным устройством и стеной.

Расстояние до окон значения не имеет. Ваша основная задача заключается в том, чтобы свет падал на все объекты в комнате. Рекомендации подойдут для установки спотов в натяжных, подвесных и реечных потолках.

Расчет необходимого количества точечных светильников

Немаловажным подготовительным этапом перед установкой точечных светильников является расчет их количества. Правило «один светильник на 1,5 кв. м» актуально, но в идеале нужно учитывать мощность приборов. На один квадратный метр требуется спот 20 Вт. При использовании лампы на 30–35 Вт получится осветить 1,5 кв. м. Разделите площадь комнаты на дробное число и получите количество нужных светильников для полноценного освещения помещения.

В зависимости от выбранной схемы расположения количество светильников варьируется в большую или меньшую сторону. Здесь влияет тип комнаты. К примеру, в спальнях обычно устанавливают меньшее число приборов, поскольку необходимость в ярком свете отсутствует. В гостиной или коридоре, где нет окон, количество может быть увеличено. В последнем случае обязательно устанавливают отдельные выключатели (для групп светильников - минимум два для полного и частичного освещения) и диммеры, способные регулировать яркость свечения. Наиболее популярным считается подключение ламп через одну, в шахматном порядке.

Расположение светильников на потолке

Выше говорилось о влиянии типа помещения на схему размещения светильников на потолке. Учитывается каждая мелочь, начиная от геометрии комнаты, расположения окон и заканчивая требованиями к освещенности конкретных зон. Не забывайте об эстетической составляющей - комната должна смотреться как единое целое, свет - падать на объекты, предназначенные для акцентирования внимания.

Стандартный вариант - наличие по центру потолка люстры, по периметру - спотов. Обычно осветительные приборы выбирают в одном стиле или покупают нейтральные споты.

Некоторые люди предпочитают обходиться без люстры, считая ее пережитком прошлого. Но отсутствие таковой может обуславливаться типом комнаты: трудно представить ванную или коридор с большой, красивой и яркой люстрой. В первом случае это связано с электрической и пожарной безопасностью, во втором - с эстетикой. С другой стороны, не только коридор, но ванная и туалет являются комнатами, где отсутствуют естественные источники света, поэтому настоятельно рекомендуем увеличить расчетное число светильников.

Ниже пойдет речь о том, как расположить светильники в зависимости от типа помещения.

В спальне

Спальня - это место, куда приходят расслабиться и отдохнуть, поэтому наличие яркого света ни к чему хорошему не приведет. Подбирайте лампочки, излучающие мягкий, теплый и ненавязчивый свет. Избегайте применения изделий с яркими белыми или светло-синими оттенками.

Зачастую точечные светильники в спальнях располагают по окружности или в форме овала. Споты можно размещать вдоль стены, находящейся напротив кровати. Особенно актуально это, если к стене крепится телевизор. Любителям лаконичного дизайна, стилей минимализм и хай-тек подойдет классический набор осветительных приборов и стандартное расположение - по центру одна люстра, вдоль длинных стен - точечные светильники.

В гостиной

Самое главное помещение, в котором проводится большая часть времени бодрствования. По центру потолка установите красочную люстру, а споты - по периметру. Светильники, расположенные по краю потолка, при отключении люстры, являющейся основным источником, дадут приглушенный свет.

Как и в спальне, стандартным вариантом считается применение одной люстры и нескольких светильников, но в данном случае последних будет больше. Если для люстры место одно (по центру), то споты можно размещать в виде разнообразных геометрических фигур. В зале с несимметричным потолком, состоящим из нескольких уровней, можно и вовсе обойтись без использования люстры. В такой ситуации светильники нужно располагать группами, освещая различные зоны.

Детская

Неправильное оформление освещения в детской комнате сулит гораздо больше неприятностей. Здесь требуется более разноплановая схема. Ваш ребенок вырастет, ему нужно будет заниматься, выполнять домашние задания, поэтому отведите отдельную зону и сделайте яркое освещение. Достаточная освещенность требуется в игровой зоне, но важно не переборщить. Наконец, рекомендуется организовать более приглушенный свет над областью сна. По этой причине первое, что вы должны сделать, - определиться с расположением кровати, стола, игровой зоны, а после сделать расчет количества светильников.

При использовании двухъярусных потолков осветительные приборы устанавливают вдоль границы уровней. Для плоских потолков схем намного больше - можете взять одну из них или придумать свою.

В кухне

Кухня - еще одно помещение, состоящее из нескольких зон. Наиболее яркий свет требуется над обеденным столом и рабочей зоной (приготовления пищи). В первом случае можно установить на потолке большую люстру, во втором - дополнить ее спотами, встроенными в нижнюю часть навесных шкафчиков.

Другая схема размещения связана с точечной установкой светильников, линия которых будет совпадать с контурами кухонного гарнитура. Но споты требуется монтировать не прямо над краями мебели, а на 15–20 см ближе к центру помещения, что гарантирует равномерное распределение света.

Для кухни выбор расположения осветительных приборов зависит от стилистики самого помещения и ваших предпочтений. Для создания мягкого или камерного интерьера используйте схемы с окружностями. Лаконичный дизайн требует более прямых геометрических рисунков. Обязательно попробуйте разные размеры и типы ламп.

В ванной комнате и туалете

В этих помещениях нужда в люстре отсутствует. Это обусловлено небольшой площадью и электрической безопасностью. Используемые точечные светильники в ванной устанавливаются в форме прямоугольника или овала вдоль стен. Над зеркалом дополнительно нужно повесить настенный прибор.

Помимо дизайна и стиля не забывайте о хорошей влагозащищенности выбранных электроприборов. Из-за повышенной влажности старайтесь избегать применения люминесцентных ламп, дроссель которых негерметичен. Светильники должны выдерживать пары и брызги как горячей, так и холодной воды. Расположение зависит от конкретных приборов.

Малогабаритные ванны остаются таковыми даже при совмещенном санузле. Здесь особо разогнаться не выйдет - площадь все равно мала. В обычной ситуации два-три светильника располагаются над ванной и душевой кабинкой, еще несколько - в остальной части комнаты. Если вам не нравится лаконичность, то постарайтесь купить интересные по дизайну светильники или применять электротехнику с разными пучками света.

В коридоре и прихожей

Установка точечных светильников на потолке в коридоре зависит от геометрической формы помещения. В узком проеме достаточно спотов, расположенных в один ряд. В прямоугольной комнате идеально использовать четыре лампы, образующих данную геометрическую фигуру.

Не забывайте о том, что точечные светильники можно крепить не только под потолком, но и в различных предметах, как это делается на кухне (под навесными шкафами).

Инструкция по установке

Установка точечных светильников в натяжные потолки начинается с прокладки электропроводки по базовому потолку. Это выполняется до монтажа натяжной конструкции. После завершения работ разметьте те участки, где будут находиться светильники. Заранее соорудите для них крепежи. После установки потолка сделайте прорези в отмеченных местах, установите термические кольца, которые не позволят ему разорваться дальше. Пропустите провода и в конце работ подключите источники света.

Выбор расположения светильников - процесс, требующий выполнения определенных рекомендаций, соблюдения правил электрической и пожарной безопасности и творческого подхода.

Грамотно организованное освещение в квартире или коттедже, по мнению подавляющего большинства владельцев, должно создавать уют и не вредить зрению. Здесь они правы лишь отчасти, так как от света в помещении зависит и общее состояние здоровья членов семьи: их психологический и эмоциональный фон, работоспособность иммунной системы (автор не ошибся — именно на иммунитет приходится основной удар при упущениях в организации освещения), и скорость восстановления организма после физических и психологических нагрузок. Поэтому вопросам расположения светильников на натяжном потолке необходимо уделять особое внимание.

Процесс проектирования освещения состоит из следующих этапов:

  • выбора типа и вида осветительных приборов под существующий интерьер;
  • определения количества источников света;
  • разработки схемы, по которой будут устанавливаться светильники.

Как видно из последовательности работ, фантазировать на тему того, как разместить светильники на натяжном потолке, нужно в последнюю очередь.

Работа по планированию освещения начинается с определения стиля, в котором будет выстраиваться осветительная система, и, следовательно, определения типа освещения (центральное, точечное, контурное или комбинированное) и вида источников света (для стиля модерн нужны одни светильники, стиля барокко — другие, прованс — третьи и т.д.).

Здесь существует высокая вариативность в принятии решений: это может быть продолжение дизайнерских идей оформления интерьера комнаты, в котором подчеркиваются достоинства и особенности установленной мебели (богатство, элегантность) и отделки стен, смешение стилей, а могут быть варианты, когда светильники и их расположение выступают в контрасте друг к другу.

Внимание: вопросы выбора освещения под конкретный стиль интерьера рассмотрены в работе « ».

На следующем этапе нужно определить зоны в квартире, которые потребуют индивидуального светового потока: более яркого или приглушенного. Здесь ошибки в устройстве освещения наиболее чувствительны.

Может оказаться, что часть помещения «съедена» затемненными зонами, в ярком свете небесно-голубой цвет стать серым, в результате чего все будет выглядеть уныло, отсутствие дополнительного света над письменным столом быстро приведет к утомляемости, неправильное расположение светильников около зеркала не позволит правильно нанести макияж и т.д.

Определившись с видом светильников, следует определить их количество, а затем составить схему расположения.

Определение количества световых приборов

Разработка схемы размещения осветительных приборов начинается с расчета их числа. По установившейся традиции, монтажники полотна на потолок число приборов для освещения комнаты определяют по очень простой формуле: площадь помещения в м 2 делят на 1,5-2,0 — по их мнению на каждые 1,5-2 м 2 должна устанавливаться 1 лампочка. Однако такую методику расчета нельзя рекомендовать для применения на практике по 2 причинам.

  • Лампы в осветительных приборах могут быть разной мощности, но этот фактор во внимание никак не берется. Это, в свою очередь, не позволяет соблюдать санитарно-гигиенические нормы освещенности для каждого помещения квартиры.
  • В работе игнорируется наличие люстры (если планируется ее устанавливать). Избыток освещенности очень негативно сказывается на общем состоянии человека — появляется возбужденность, неспокойный сон и другие негативные последствия. Как следствие, потеря работоспособности на следующий день.

Для быстрого и точного расчета количества источников света можно воспользоваться данными из приведенных ниже таблиц.

Нормы освещенности жилых комнат в Вт/м 2 .

Вид комнаты Лампы накаливания Люминесцентные Светодиодные
Гостиная (зал) 20-22 13-14 5,2-5,4
Спальня 12-15 8-10 2,7-3,4
Кухня 26 15-16 6,8
Детская 60 36 6,8
Ванная 20-22 13-14 5,2-5,4
Прихожая 10 6 2,5

Исходя из приведенных выше данных, количество лампочек рассчитывается просто: площадь помещения в м 2 умножается на показатель освещенности в Ваттах и делится на мощность лампы , также в Ваттах.

Если планируется устанавливать люстру, то сначала определяется, сколько м 2 будет освещаться ей, затем рассчитывается количество точечных светильников. Например, в зале площадью 20 м 2 планируется установка люстры с 6 лампами накаливания по 40 Вт каждая. Первым делом определяется, сколько м 2 в соответствии с нормами осветит люстра (6 х 40 Вт / 22 Вт/м 2 = 10,9 м 2).

На следующем этапе находится площадь зала, которую будут освещать точечные светильники (20 — 10,9 = 9,1 м 2). Наконец, рассчитывается количество светодиодных светильников мощностью 10 Вт (9,1 м 2 х 5,4 Вт/м 2 / 10 Вт = 4,9). Полученный результат округляется в большую сторону до четного числа. Таким образом, дополнительно к люстре, необходимо установить 6 светильников (по методике монтажников их число значительно больше — 13).

Можно воспользоваться другой таблицей.

Соответствие светового потока мощности ламп.

Световой поток, Лм Лампа накаливания, Вт Люминесцентная, Вт Светодиодная, Вт
50 20 4 1
100 25 6 2
200 35 7 2
300 40 8-9 4
400 50 10 5
500 60 11 6
600 65 14 7-8

Здесь алгоритм расчета немного другой.

  1. В таблице СНиП находится норма освещенности.
  2. Перемножением площади помещения и нормы освещения м 2 находится суммарная мощность потока света.
  3. Из таблицы, приведенной выше, определяется мощность излучения света у выбранного светильника.
  4. Общая мощность освещения в Лм делится на мощность света лампочки в Лм, в результате чего находится их количество.

Правила размещения светильников

На первый взгляд ничего сложного в том, как расположить светильники на натяжном потолке, нет. Однако, здесь есть свои правила, выполнение которых позволит вписаться в дизайн интерьера, правильно распределить свет по помещению:

  • В больших комнатах (гостиная) желательно ставить люстру, тем более, что практически все стили оформления предусматривают наличие классического светильника. Если этого не сделать, то для достижения уровня освещенности на потолок придется ставить очень большое количество точечных светильников, что во многих случаях идет вразрез с эстетичностью и эффективностью освещения;
  • Многовековая история использования люстры выработала золотое правило: светильник должен располагаться точно посредине потолка, таким образом достигается оптимальное освещение помещения. В жилье без разграничения помещений для проживания стенами (квартира-студия) люстра устанавливается в зоне гостиной или на кухне также по центру потолочного пространства;
  • Чтобы добиться равномерного распределения светового потока в просторных кухнях без люстры, нужно комбинировать источники света — к встроенным точечным светильникам добавить накладные или применить над одной из зон каскадное освещение, здесь окончательный выбор определяется фантазией и вкусом хозяина квартиры;
  • При установленной люстре, размещение дополнительных точек подсветки композиционно выстраивается относительно центра помещения, независимо от того, асимметричная или симметричная будет схема;
  • При симметричном креплении одиночных источников света, они должны устанавливаться равноудаленно друг от друга, такое же расстояние выдерживается и по отношению к стенам;
  • При имеющемся соединительном шве (пленка ПВХ) производители полотна рекомендуют делать отверстия под приборы освещения на расстоянии не менее 15,0 см от места сварки полотен;
  • Встраиваемые и накладные светильники должны располагаться от стены на расстоянии 200 мм и более;
  • На пленочном потолке отверстия можно делать на расстоянии 300 мм и более друг от друга;
  • До начала разработки схемы освещения рассчитывается число светильников.

Внимание: во многих материалах, посвященных этой теме, рекомендуется учитывать наличие окон, что по нашему мнению не совсем корректно. Ни количество окон, ни то, в каких стенах они стоят, не может влиять на количество точек освещения и схему их крепления на потолке.

Для справки: методика расчета числа лампочек и правила их установки полностью относятся и к подвесным потолкам из гипсокартона.

Варианты расположения источников света

Существует огромное количество вариантов расположения точечных светильников на потолке в комбинации с люстрой. Но это вовсе не означает, что схема размещения источников света в спальне подойдет для гостиной. У каждого помещения есть свои нюансы.

Кухня

Подходы к организации освещения кухни зависит от ее размера: маленькая или большая.

Маленькая кухня. При освещении малых кухонь требуется решить две задачи: раздвинуть визуально размеры помещения и очень ярко осветить зону разделки продуктов. Здесь сразу же нужно отказаться от идеи подвесных приборов освещения: люстры или каскада точечных светильников.

Они не позволяют осветить ярко все зоны помещения. Появляются затемненные места, в результате чего комната становится еще меньше. Кроме этого возникает проблема теней, которые будут мешать рабочей зоне, придется ставить дополнительное освещение под навесными шкафами. Добавить на небольшую площадь потолка дополнительно несколько светильников можно, но они будут выглядеть нелепо.

Решает проблемы, при этом обе сразу, расположение точечных светильников на натяжном потолке в виде 3-х линий: одна посредине (не центра помещения, а свободного от кухонного гарнитура пространства), а две вдоль стен. Такое размещение источников света дает равномерное, без теней, освещение. Если на такой кухне еще и низкий потолок, советуем использовать встроенные светильники с поворотным механизмом. Хороший результат дает и схема зигзаг, но это на усмотрение хозяев квартиры.

Большая кухня. Здесь решаются совершенно другие задачи: общее освещение, выделение зон для работы и обеда. Хорошо вписывается в интерьер и в схему освещения люстра. Ее можно устанавливать классическим способом, по центру потолка, или же над обеденным столом, выделяя зону приема пищи.

Правда, здесь существует два взаимоисключающих друг друга подхода: одни утверждают, что обеденная зона должна освещаться более ярко, чем все помещение (тогда люстра над столом к месту), другие за приглушенный свет над обеденным столом. Кто прав, сказать трудно, но по наблюдениям, очень многие семьи в выходные вечером ужинают при свечах. Приглушенный свет над участниками ужина, при выключенном общем освещении, идеально вписывается в такие семейные вечера.

В очень больших кухнях в дополнение к люстре над обеденным столом желательно повесить каскадные светильники с регулятором мощности освещения (диммером), что позволит создавать и романтическую, с приглушенным освещением, обстановку и праздничную, с ярким светом.

Схему с каскадом светильников над обеденной зоной можно использовать и в средних по площади кухнях. Но здесь люстра не всегда вписывается в интерьер, поэтому от нее можно отказаться в пользу встроенных и накладных источников света.

Не стоит забывать и о рабочей зоне. Здесь помогут поворотные светильники, дополнительно освещающие разделочную столешницу и плиту. Расположение точечных светильников общего света может быть разным: прямоугольник, зигзаг, круг, овал и т.д. Все определяется фантазией и вкусом хозяев.

Спальня

Спальня — это интимное место, где господствуют, сменяя друг друга, романтические и релаксирующие настроения. В обоих случаях нужен теплый приглушенный, хорошо рассеянный свет, о чем и пишут западные специалисты, в отличие от ученых советской эпохи, создававших нормы освещения для разных комнат в квартире.

Создать уютную обстановку, позволяющую расслабиться и хорошо отдохнуть можно различными способами. Рассмотрим некоторые, наиболее популярные.

  • Классический вариант — центральное освещение с небольшой люстрой и несколькими встроенными светильниками, расположенными вокруг нее или по периметру спальни. Для молодых пар можно использовать декоративную светодиодную подсветку, создающую романтическую атмосферу.
  • Если на стене висит телевизор, то светильники устанавливают в линию у изголовья кровати.
  • При оформлении интерьера в современном стиле (их довольно много), используются две схемы: центральная , когда многорожковая люстра крепится посредине помещения, а встраиваемые светильники вдоль стенок; децентрализованная , когда точечные светильники располагаются по периметру комнаты, образуя прямоугольную форму, в центре которой создается затемненная зона.
  • При наличии в спальне туалетного столика, по краям зеркала крепятся бра. Потолочное освещение может быть любым. Второй вариант — на потолке устанавливаются поворотные светильники с отдельным выключателем, что позволит дополнительно подсветить место нанесения макияжа.

Главное при организации освещения в спальне — лаконичность: нет большому количеству светильников, нет яркому свету, нет нескольким видам или формам точечных осветительных приборов. Единственное да — триммер.

Прихожая

В высоких современных квартирах в прихожей и коридоре так же натягивают или подвешивают потолки, что позволяет при организации освещения пользоваться встроенными или накладными светильниками. При этом вариантов, как разместить точечные светильники на потолке в узком и закрытом пространстве, мало.

  • Основное освещение дают подвесные одиночные светильники с матовыми плафонами, встроенные подсвечивают зону зеркала и вешалки. Такая схема размещения позволяет выделить центр помещения и отвлечь внимание от углов, в результате чего помещение визуально увеличивается.
  • Если не планируется использовать подвесные источники света, точечные светильники рекомендуется встраивать в виде «креста», «зигзага» или размещать квадратом или прямоугольником.
  • Хороший пример освещения прихожей — накладные точечные светильники, часть из которых с поворотным механизмом. Дополнительная подсветка стен с затемненным потолочным пространством визуально раздвигает прихожую (коридор).
  • Глянцевые потолки дополнительно подсвечиваются лампами с цоколем G9.

Гостиная

Гостиной в полной мере соответствует выражение: «на вкус и цвет, товарища нет», при организации освещения. Вариативность схем расположения осветительных приборов с использованием различных светильников просто зашкаливает. Поэтому есть смысл говорить не о конкретных видах дизайнерских решений при освещении зала, а о том, как правильно расставлять акценты при формировании схемы освещения.

Выделим основные советы:

  • Гостиная должна ярко освещаться для получения эффекта просторного, свободного помещения, чего можно достичь большим количеством светильников.
  • В приоритете должно быть продолжение стиля оформления комнаты. Если это классика, то люстра обязательна, если минимализм или «хай-тек», можно обойтись линейно расположенными точечными светильниками, для романтических настроений подойдет форма круга, волны, зигзага.
  • При использовании центрального освещения, где люстра доминирует, встроенные светильники необходимо располагать вдоль стен, отдавая им вспомогательные функции освещения: подсветку различных зон, акцент внимания на одном из предметов мебели, дополнительное освещение кресла, где читается литература и пресса.
  • Точечные светильники позволяют разбить помещение на зоны, что очень важно для студий, где гостиная одновременно и кабинет, и спальня, и обеденная зона.
  • Для люстры и точечных светильников должны быть отдельные выключатели с триммером. При этом, чем их больше, тем эффективнее можно использовать возможности встроенных лампочек.
  • Эффектно смотрятся светильники с разным потоком света.
  • В зале с квадратной или прямоугольной формой, где нет выступов и ниш, а также закругленных углов, лучше всего подходят симметричные схемы, подчеркивающие геометрию помещения.
  • Низкий потолок визуально помогут поднять круги из светильников, установленные друг в друга. Для повышения эффекта, размер источников света и их мощность к центру должны уменьшаться.

Ванная

С появлением современных отделочных материалов, подвесные и натяжные потолки в ванных комнатах стали частым гостем, что позволяет их освещать встроенными и накладными светильниками. Однако маленькая площадь помещения не позволяет разгуляться фантазии.

Небольшое, но четное число светильников размещается по всему потолку равноудаленно друг от друга и стен. Зона умывания должна дополнительно подсвечиваться, но не с потолка, а с помощью настенных светильников. Красиво смотрятся светильники круглой формы.

Детская

Учитывая, что детская комната одновременно и школьный класс (стоит письменный стол для выполнения домашних заданий), и игровой зал, и спальня, освещать такое помещение нужно методом зонирования, когда каждая группа осветительных приборов освещает конкретное место в комнате (письменный стол, игровое место, кровать).

Естественно и включаться они должны отдельно друг от друга. Но это не означает, что в детской комнате не должно быть общего освещения. Оно может быть центральным — люстра или рассеянным — только встроенные точечные светильники.

Детская — единственное помещение, где светильники можно располагать хаотично или буквой «Z». Эффектно смотрится в детской и потолок, оформленный в виде «звездного неба», но это, если позволяет семейный бюджет.

При разработке плана размещения люстры и встраиваемых ламп на подвесном, как впрочем, и на натяжном потолке, нет догм — поэтому фантазируйте и дерзайте. Единственное, что следует помнить: подсмотренное где-либо размещение источников света в других условиях (размеры комнаты, не те виды светильников) может дать обратный эффект.



Точечные светильники могут дополнить или вовсе заменить центральную потолочную люстру потому, что:

  • Главный плюс — они позволяют сделать освещение на кухне равномерным, рассеянным, мягким как отдельно, так и в сочетании с люстрой или светодиодной подсветкой. Обычный потолочный светильник без дополнительной подсветки создает тени и этим визуально сужает пространство;
  • Подсветка на светодиодных и галогенных лампах очень экономна, а установка точечных светильников с возможностью включения по частям, то есть только там, где нужно в данный момент, например, в рабочей зоне, когда вы готовите, значительно экономит электроэнергию;
  • Поворотные споты и потолочно-настенные светильники могут направлять свет туда, куда вы захотите, благодаря чему можно выгодно обыграть достоинства и недостатки пространства – низкие потолки визуально приподнять, расширить, зонировать и т.д. Как это сделать расскажем ниже;
  • Кроме того, можно использовать одноцветные или цветные лампочки, формируя необычный дизайн освещения, разделяя зоны и расставляя акценты.

К недостаткам точечных светильников можно отнести:

  • Более сложный по сравнению с люстрой монтаж;
  • Необходимость продумывать размещение источников света на потолке еще на этапе ремонта, а размещение встраиваемых в кухонный гарнитур точечных светильников на этапе сборки;
  • Не всем нравится этот современный тип потолочного освещения на кухне, кому-то он может напоминать «офисную» подсветку. Но это большое заблуждение, сегодня точечное освещение можно органично вписать даже в традиционный интерьер кухни как на фото ниже. Главное – правильно выбрать дизайн осветительных приборов.

  • Виды точечных светильников по монтажу разделяются на: врезные, накладные, подвесные. Если врезные можно встраивать только в навесные потолки ( , и т.д.), то накладные (внешние) светильники могут быть установлены и на обычный бетонный потолок, так как на основании корпуса такого спота есть специальная крепежная пластина под винты;
  • Встраиваемые модели – это самый популярный вид в категории точечных светильников, поэтому они представлены в очень широком цветовом, дизайнерском ассортименте и размерном ряде;
  • Врезные светильники могут быть полностью утоплены в основание и тогда их практически не видно, а могут наоборот украшать потолок, выступая над его поверхностью красивым декоративным рассеивателем;

  • Точечные светильники могут создавать местное, основное и декоративное освещение;
  • Каждый из установленных приборов способен осветить не более двух квадратных метров комнаты;
  • Современные приборы пожаробезопасны, а потому могут использоваться в сочетании с любой отделкой. А их корпус выполняется из влагозащитного материала, что позволяет легко выдерживать повышенную влажность;
  • Существуют конструкции с внутренним или наружным расположением лампочки, что обеспечивает направленный или рассеянный свет соответственно.

Советы:

  • Чем проще дизайн спотов, тем проще за ними ухаживать — отмывать жировой налет, пыль и т.д.;
  • Для натяжных потолков лучше выбирать круглые или с закруглёнными углами светильники;
  • Для более экономного и рационального расхода электроэнергии установите диммер, который еще называют реостатом или светорегулятором.

Виды ламп

Лампы бывают: светодиодные, галогенные или лампы накаливания.

Светодиодные светильники пользуются заслуженной популярностью. Они экономичны и потребляют очень мало электроэнергии, а также практически не нагреваются. Поэтому светодиодные устройства можно использовать в сочетании с самой разной отделкой – их расположение даже рядом с легковоспламеняющимися материалами не приведет к возгоранию.

Светодиодные встраиваемые светильники бывают поворотными и неповоротными. Поворотные лампы позволяют менять направление света.

Приборы с установленными лампами накаливания дают яркий, привычный всем приятный свет, но они гораздо больше по размеру, поэтому требуют установки с большим запасом, кроме того у них маленький срок службы.

С точки зрения долговечности и энергозатратности выгодны галогенные лампы, но они же считаются и самыми дорогостоящими. Они дают яркое, близкое к естественному освещение, но имеют один недостаток – лампы очень сильно нагреваются, поэтому выбирайте светильники с металлическим каркасом, стеклянным рассеивателем и керамическим патроном.

Имейте в виду, что для точечных светильников с галогенными лампами нужен трансформатор, который преобразует обычные 220 Вт в нужные 12 Вт. Мощность трансформатора должна немного превышать суммарную мощность всех галогенных лампочек.

Монтаж точечных светильников на кухне с натяжными потолками предполагает ограничение по мощности устанавливаемых ламп. Так, мощность галогенных приборов не должна превышать 35 ватт, а мощность ламп накаливания – 60 Вт. Это связано со свойствами материала, который может расплавиться от слишком высоких температур.

Размещение светильников и правила «игры со светом»

Для создания основного освещения на кухне потолочные точечные светильники должны размещаться на расстоянии как минимум 30-40 см друг от друга. От угла стены выдерживается расстояние не менее 20 см. Специалисты советуют устанавливать одну точку на 1,5 кв. м или следовать следующей рекомендации – на каждый 1 кв.м потолка должен приходиться светильник в 20 Вт. Если вы хотите установить светильники мощностью более 20 Вт или планируете сочетать их с люстрой, то их количество можно уменьшить.

Используя правильное расположение точечной подсветки, вы легко измените все восприятие пространства.

Визуально расширить маленькую, узкую или вытянутую кухню можно, если установить группу из нескольких светильников вдоль центра и по двум сторонам потолка узкой или вытянутой кухни. То есть, главная цель – максимально равномерно наполнить пространство мягким, рассеянным светом без теней.

В освещении больших пространств главная задача расставить источники света так, чтобы они прекрасно освещали все функциональные зоны, но при этом создавали уют, камерность и приятную атмосферу. Чаще всего светильники расставляют как на фото ниже: по периметру кухни споты, а в центре над столом или островом подвесные люстры.

Самый универсальный вариант размещения точечных светильников на кухне следующий: в центре кухни, над столом или барной стойкой можно повесить потолочные светильники или люстру, а споты установить только над рабочей зоной прямо над кухонным гарнитуром.

А вот если кухня имеет низкие потолки, то лучше выбрать поворотные модели и направить их свет вверх на потолок, а также установить лампы на козырек навесных шкафов кухонного гарнитура. Люстру на невысокой кухне лучше не вешать.

Кроме того, точечные светильники позволяют превосходно зонировать помещение, выделяя каждую из функциональных зон. Как правило, в объединенных пространствах – в квартире-студии, кухне-столовой, кухне-гостиной, рабочая зона, зона кухни или прилегающая прихожая выделяется точечной подсветкой, а зона отдыха или столовой освещается люстрой и подвесными светильниками.

Точечные светильники просто созданы для украшения и подсветки двухуровневых потолков. В этом случае используются, как правило, встраиваемые модели. Выделить подсветкой можно все или только один уровень как на следующем фото справа.

Как правильно монтировать точечные светильники

Монтаж точечных светильников требует подготовки определенного инструмента и приспособлений:

  • Клеммы для подключения;
  • Отвертка с плоским концом;
  • Коронки по дереву или по металлу (последние потребуются для работы с реечным потолком);
  • Монтажный нож для зачистки проводов;
  • Дрель;
  • Кусачки;
  • Пассатижи;
  • Лестница.

Подключение точечных светильников невозможно без создания соответствующей электрической проводки. На первом этапе устанавливается осветительная коробка – она монтируется таким образом, чтобы к ней все время был свободный доступ. Это значит, что помещать коробку за обшивкой не стоит. После этого, от коробки к каждому светильнику прокладывается отдельный провод. Провода обязательно помещают в гофротрубу, необходимую для защиты.

Если планируется размещение в гипсокартонном потолке, то работы проводят в такой последовательности:

  • Точно отмечается расположение каждого прибора на потолке, при этом нужно учитывать расположение направляющих, светильники не должны крепиться к ним;
  • Коронкой на дрели вырезается отверстие соответствующего размера, а для квадратных устройств отверстие делают электролобзиком;
  • Проведенный ранее кабель достается через отверстие. Разумеется, во время проведения работ провод должен быть обесточен. Для того, чтобы наверняка достать кабель из маленького отверстия, применяют крюк из проволоки;
  • Провод, выведенный наружу, подключается в соответствии с цветами через клеммы. Если использовать светодиодные светильники с винтовыми зажимами для провода, то клеммы не потребуются;
  • Далее следует расположение светильника в отверстии, в результате чего его закрепляют специальными прижимами-пружинами;
  • В прибор вкручивается лампа, а после этого – надевается декоративное кольцо;
  • Проводят проверку работоспособности системы.

Как расположить точечные светильники на потолке: такой вопрос задают себе многие потребители. Тем более что с каждым годом все больше людей останавливают свой выбор именно на этих светильниках, делая очередной ремонт.

Для натяжных потолков наиболее подходящими осветительными приборами считаются точечные светильники. Они просты в установке и эксплуатации, а также очень красиво смотрятся в интерьере любой комнаты, будь то гостиная или прихожая. К тому же, они экономят ваш бюджет, как по стоимости самого оборудования, так и по энергопотреблению.

Они удивляют большим количеством комбинаций, так как расположить 5 светильников на натяжном потолке (или любое другое их количество) можно сразу в нескольких вариациях, опираясь на эстетический вид или практичность. Вы можете установить их сами или воспользоваться помощью опытных мастеров. Давайте рассмотрим наиболее популярные фотоидеи, как лучше расположить светильники на натяжных потолках.

Почему люди выбирают точечные светильники

Данные осветительные приборы можно установить и вместо централизованного освещения, и в дополнение к нему. С их помощью можно придать квартире уникальный неповторимый вид, который будет завораживать всех ее обитателей и гостей. Они обладают целым рядом достоинств, что делает их еще более привлекательными для использования в интерьере.

  1. Большой ассортимент размеров, форм и расцветок, которые могут направить лучи света в требуемом направлении по задумке дизайнера.
  2. Возможность контроля освещения, так как их можно включать хоть по одной штуке, а не все сразу.
  3. Это отличный метод для выделения конкретной области комнаты или акцентирования деталей интерьера.
  4. Длительность эксплуатации – до трех лет.

Помимо этого, стоит упомянуть и о недостатках данного оборудования:

  • маленькая мощность;
  • особенная техника замены лампы: для ее выкручивания необходимо предварительно снять кольцо;
  • некоторые типы светильников неповоротные, поэтому свет от них направлен только вниз;
  • небольшая площадь рассеивания света.

Но это с лихвой компенсируется при использовании множества ламп, рассчитав количество необходимой модели (на упаковке указан ореол освещения) на определенную площадь помещения.

Распределение светильников по типам

До того, как правильно расположить светильники на натяжном потолке, нужно определиться, с комбинацией и видом спотов.

Выбор количества точечных осветительных приборов

Чтобы понять, как красиво расположить светильники на натяжном потолке, нужно определиться, сколько таких приборов понадобиться для осуществления полноценного освещения. Также необходимо произвести расчеты расстояния между светильниками. Обязательно обозначьте их будущее расположение до установки полотна.

Чтобы комната получилась комфортной и уютной в плане света, ей необходимо хорошее и правильное расположение спотов. Кроме этого, количество светильников может зависеть от дизайнерской идеи зонирования пространства. При расчете требуется учесть и следующие моменты:

  • выбор ламп;
  • общий дизайн интерьера;
  • площадь комнаты;
  • назначение пространства.

Стандартно специалисты устанавливают 1 светильник на 1,5-2 м 2 , так как он не способен достаточно хорошо осветить большую площадь. То есть, на площадь 18 м 2 потребуется минимум 12 лампочек, можно больше. Для лучшего распределения освещения нужно сделать их на равном расстоянии между собой. Для симметричного рисунка правильно брать их четное количество. Для асимметрии разрешается устанавливать любое число.

Эти правила помогут вам добиться не только эстетичного вида помещения, но и эффективного освещения.

  1. Если вы будете в дополнение к точечным спотам устанавливать подвесную люстру, сделайте ее расположение строго по центру. Смещение возможно, если речь идет о квартире-студии, в которой нужно отделить конкретную зону (зал или кухню, в зависимости от дизайна).
  2. От края потолка до ближайшего осветительного прибора должно быть расстояние не менее 20 см.

По отношению к окнам никаких правил не предусмотрено. Главное, чтобы светильники выполняли свое предназначение, и свет равномерно падал на выбранные объекты.

Варианты дизайна точечного освещения

Вашему вниманию представлено несколько наиболее популярных схем. Если вы не знаете, как расположить 9 светильников на натяжных потолках, ознакомьтесь с нашими вариантами схем. Но вы можете создать свой уникальный дизайн, чтобы выразить индивидуальность в каждом элементе интерьера.

Круг

Это один из тех вариантов, в котором можно обойтись без люстры из-за того, что в центральной части комнаты и так будет достаточно света. Но по углам будет более приглушенная видимость.

Овал

Овальное расположение считается лучшим способом для равномерного освещения помещения по всему периметру. Для более яркого света можно по центру установить люстру.

Два полукруга по бокам с люстрой посередине

Оптимальный вариант для хорошего освещения.

Угловое размещение

Создает акцент по углам комнаты, оставляя менее освещенным ее центр. Это можно исправить с помощью люстры.

Дуга

Отличный вариант расстановки для выделения светом отдельной зоны пространства.

Крест

Эта комбинация позволяет избежать применения люстры, потому что центральная часть помещения будет хорошо освещена.

Волна

Красивый вариант, идеально подходит для комнат, имеющих нестандартные габариты. Зрение будет отвлекаться на дизайнерскую задумку, а не на неправильные формы.

Прямоугольник

Как расположить 8 светильников на натяжном потолке или другое их четное количество? Эта схема решит вашу проблему. Кроме того, данный метод помогает зрительно расширить площадь.

Буква S

Такая расстановка будет находиться в центральной части комнаты и хорошо ее освещать.

Звездное небо

В этой схеме споты будут расположены хаотично по всей площади. Очень хорошо будут смотреться в интерьерах с нестандартной расстановкой мебели и пр.

Выбор рисунка, в зависимости от назначения помещения

Если вы не смогли определиться, как можно расположить светильники на натяжном потолке, тогда принимать решение можно будет, отталкиваясь от конкретной комнаты, для которой они предназначены.

Спальня

Здесь практически все варианты будут универсальными. Основной критерий выбора – никаких ярких акцентов. Свет должен быть мягким и хорошо рассеянным. Наши рекомендации – форма прямоугольника, которая сочетается с приглушенным светом в центральной части. Все светильники должны быть одинаковой формы, размера и стиля. Это поможет создать завершенную и уютную обстановку. Также можно выбрать вариант с люстрой посередине и окантовкой из точечных спотов, которые создадут атмосферу роскоши. При необходимости, по периметру можно сделать скрытую подсветку со светодиодами.

Кухня

Определить, как расположить 6 и больше светильников на натяжном потолке, поможет планировка помещения. Чтобы зонировать площадь, лучше сделать концентрацию точечных спотов над рабочей поверхностью. В месте нахождения обеденной зоны освещение можно сделать более приглушенным. Наши рекомендации – схема «дуга» и «звездное небо». Также интересно будет применение «зигзага», который выделит нужные зоны, минуя мебель, вытяжку и т.п.

Детская

Такие комнаты в основном делятся на две зоны – для учебы и отдыха. В качестве центрального света можно использовать люстру, а над письменным столом добавить точечных спотов для дополнительной подсветки.

Коридор

Стандартно эта зона делается в виде квадрата или прямоугольника. Сюда подойдут неповоротные светильники в форме «креста» или «волны». С ними вы сможете выделить центр помещения и визуально его расширить, отвлекая внимание от углов.

Ванная комната и туалет

В этом варианте расположение освещения также зависит от планировки. Лучше всего будет выбрать какую-то симметричную схему и добавить туда бра над зеркалом.

Вооружившись информацией из нашей статьи, вы теперь сможете подобрать оптимальный вариант для любого вида помещения, который будет сочетать в себе практичность и эстетичность.

При проектировании интерьера освещению стоит уделять особое внимание. Ведь оно способно не только вносить свет в помещение, но и создавать настроение, особую атмосферу. В Украине или России этот вопрос стоит особенно остро, потому что климат достаточно суровый и не позволяет в большинстве случаев проектировать панорамные окна в пол. За счет этого даже дневного света мы не всегда получаем необходимое количество.

Сегодня мы бы хотели на примере интерьеров известного во всем мире мастера дизайна и освещения Келли Хоппен обсудить некоторые принципы расположения источников освещения в квартирах и домах. Итак, как правильно располагать источники освещения в комнатах?

Спальня

Mногоуровневый свет

Эта комната — отличный образец для рассмотрения. В ней мы видим 2 вида освещения, расположенные на шести плоскостях.

1

Первый тип — функциональный свет . Это те источники, которые вырабатывают свет, необходимый непосредственно для каких-то практических нужд. Так люстра здесь отсутствует, ее заменяют вмонтированные точечные светильники по всему периметру комнаты. Примечательно, что на стене с гардеробными шкафами их расположили прямо напротив открывающейся дверцы, чтобы дополнительно осветить эту зону. Вторым источником функционального света можно назвать направленные споты над прикроватными тумбами. Как вы уже, наверное, догадались, они очень удобны для вечернего чтения.

Второй тип — декоративное освещение . Оно призвано создавать настроение. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы все эти источники были выведены на отдельные выключатели. Так вы сможете грамотно регулировать количество света. Давайте перечислим все его уровни: первый — подсветка кровати и диванов снизу, второй — подсветка снизу навесных тумб и полок, третий — свет в нише за диваном, четвертый — декоративные бра, пятый — закарнизная подсветка потолка. Подсветки такого рода лучше всего делать из светодиодных лент — они экономичны, занимают минимум места и имеют широкий спектр цветов.

Подвесы

В этой спальне использована замечательная идея подвесов над прикроватными тумбами. Их можно опустить до той же высоты, на которой располагают прикроватные бра. Они не занимают место на тумбах и выглядят очень актуально в этом сезоне.

Настольные лампы

В этой спальне на мансардном этаже по обе стороны от кровати на тумбах стоят настольные лампы на высоких ножках. Свет от них очень выгодно оттеняет архитектуру стен в комнате.




Бра

Два бра по обе стороны от изголовья — это уже классический прием. Но он не теряет своей актуальности и сейчас. Кроме того, удачно подобранные такого рода светильники могут стать настоящим декоративным шедевром.


1


2

Лампы направленного света

Лампы такого плана больше напоминают офисные. Они часто имеют мобильное основание с поворотником и небольшую лампу, минимально закрытую абажуром. Такие лампы очень удобны для чтения и занимают минимум места на прикроватном столике.


Гостиная

Торшеры

В гостиной торшер станет отличным источником света в зоне отдыха. Он дает мягкий и приглушенный свет именно в той части комнаты, где это необходимо. Вы словно оказываетесь в островке света. К тому же, этот способ освещения достаточно экономичен. Приобретайте торшеры с высокой «ногой» и возможностью поворота. Чем больше света от него вы хотите добиться, тем светлее должен быть абажур.


3

1

Подвесы

Подвесы в гостиной лучше всего использовать в тех частях комнаты, где будет минимальная проходимость людей. Это может быть места около стены или над такими предметами, как столы и тумбы. Подвесы нынче приобрели большую популярность, поэтому используя их, вы сделаете оформление своего дома стильным и актуальным.


При проектировании подвесов будьте очень осторожны — необходимо просчитать все до мелочей, чтобы потом не выяснилось, что месторасположение предметов измениться. Ведь подвес перенести будет уже трудно — долго и затратно.

Закарнизная подсветка

Такого рода освещение несет чисто декоративную функцию. Оно не дает света нужной интенсивности, зато очень эффектно выглядит.

Если вы поклонник такого рода декоративных ходов, на этапе ремонта необходимо спроектировать гипсокартонный короб с так называемым «карманом», в который можно будет положить саму подсветку. Тут же, на высоте 5-8 см от потолка нужно сделать вывод для подключения лампочек к сети.

Подсветка в полу

Этот ход можно смело назвать самым нетрадиционным. Его сложно проектировать и при перестановке присутствие лампочек на полу может создавать своего рода трудности, но по сравнению с тем эффектом, который создает подсветка в полу, все эти неурядицы уходят на второй план.

Решившись на подобное освещения, преодолевайте соблазн расположить его в нескольких местах — чтобы ваш дом не утратил эстетики и ощущения дома, используйте такую подсветку только в одной комнате и не более пяти точек. Лампочки по мощности ставьте тусклые, чтобы они давали мягкий легкий отблеск света.

Точки по периметру

В большой гостиной совершенно необязательно использовать люстры. Вы вполне можете обойтись и точечным светом. Расположите столько точек, сколько вам будет необходимо, отталкиваясь от среднего расстояния между ними около 80 см.


Вы можете сделать опуск потолка, чтобы максимально скрыть источники света, а можете использовать современные накладные светильники, которые имеют высоту до 8-10 см и будут монтироваться непосредственно на существующий потолок, при это не «воруя» его высоту.


Централизованное освещение

Всеми любимые люстры — они дают много света, являются отличным мощным источником, впечатляют разнообразием форм и цветов. Люстру подбирайте, отталкиваясь от высоты потолка — чем выше потолок, тем ниже вы можете позволить себе опустить люстру.

1

В комнате прямоугольной формы повесьте люстру по центру комнаты, а если помещение имеет более сложную форму с глубокими нишами, возможно, есть смысл там же расположить еще и другие дополнительные источники.

Столовая и кухня

Подвесы над обеденным столом

Над обеденным столом правильно было бы разместить отдельный источник освещения. И его форма должна соответствовать форме стола.


Если стол круглый, подвес тоже может быть круглым, если же стол прямоуголный и длинный, люстра над ним, скорее всего, должна повторять эту форму, иначе вам просто не удастся равномерно осветить всю плоскость стола.


2

При желании вы можете использовать не один подвес, а несколько. Для этого перед выводов проводов определитесь с моделью, и, отталкиваясь от размеров абажура, размечайте места вывода.


Подсветка рабочей зоны на кухне

Для подсветки рабочей зоны, которая является функциональным элементом и очень облегчает процесс готовки, воспользуйтесь либо светодиодной лентой, либо точечными светильниками.


Располагать точечные источники света лучше по центру навесных шкафчиков. А светодиодную ленту можно выкладывать прямо у стены.


2

Вот так, на примере работ одного из лучших английских дизайнеров Келли Хоппен мы смогли расширить свой спектр используемых источников освещения. Если у вас возникли идеи относительно вашего дома, не бойтесь воплощать их в жизнь. Только прежде обязательно посоветуйтесь с профессионалами в этой области насчет технической стороны вопросы.

Удачных вам свершений на почве проектирования освещения!

Вам также будет интересно:

Презентация:
Обязательный минимум знаний при подготовке к ОГЭ по химии Периодическая система Д.И....
Мыть полы во. К чему снится мыть полы. Полный сонник Новой Эры
Обыденные дела, вроде влажной уборки, часто являются частью снов, и нередко на такие...
Представляем мясо по-новому: учимся готовить ромштекс из говядины Как вкусно приготовить ромштекс из говядины
Классический ромштекс – это кусок, вырезанный из толстого или тонкого края, филея или верха...
Лазанья с говядиной и тортильями
Лазанья с говядиной – это очень вкусное блюдо, которое часто сравнивают с мясной...
Чечевица с рисом: рецепты и особенности приготовления
Что такое чечевица? Чечевица - это однолетнее культурное растение, которое принадлежит к...